Intento mantenerme saludable con las siguientes estrategias:
- Camina por la oficina ~ una vez por hora. O bien, convenza a su jefe para que le permita obtener un escritorio y permanecer al menos la mitad del día.
- Mantenga una barra en la oficina y haga pull-ups si está atrapado en algo. El aumento del flujo sanguíneo también es bueno para pensar
- Beba más agua de la que cree que necesita
- Hacer yoga matutino o calistenia todos los días
- Mantenga un estricto plan de entrenamiento mínimo y coma sano. Yo uso Simple Science Fitness. Quemar grasa. Trabajar el musculo. Sea saludable para mi dieta y ejercicio y cocino en casa con bastante regularidad.
- Aprende a construir fuerza de voluntad. Es probablemente el recurso más subdesarrollado para muchas personas y es excelente para evitar los malos entrenamientos de saltarse / comer: Fuerza de Voluntad Parte I: La Fuerza de la Grandeza es el comienzo de una serie sobre la fuerza de voluntad que encontré bastante útil. Se aplica a todos los géneros, no dejes que The Art of Manliness te impida información útil.
- Aprende cómo ‘crear tiempo’. Todo el mundo parece pensar que tienes una cantidad limitada de tiempo y no hay manipulación, pero todo lo que se necesita es algo de creatividad para encontrar formas de adaptar todo a tu agenda. Desplácese hacia abajo a la sección sobre gestión del tiempo y la energía, esto me ayudó muchísimo: ace de sus exámenes: estudiar las tácticas del erudito caballero exitoso
// Publiqué esto para reddit y agregué algunos puntos más, principalmente para la ergonomía de la mano y la muñeca
- Compre un teclado mecánico. A menos que intentes convertirte en un maestro del golpe de la muerte, meter los dedos en las teclas de mierda de tu teclado Apple típico o de otro modo el teclado de goma no es tan bueno para ellos. Esto se aplica también a las llaves de la computadora portátil. http://www.reddit.com/r/mechanic… tiene más información sobre esto
- Use Vi o Emacs. Cualquiera de los dos está bien pero personalmente odio romper mi meñique en Ctrl todo el tiempo, así que uso Vi. En mi opinión, ahorras una cantidad decente de golpes de teclado (no tengo pruebas contundentes de esto)
- Considera cambiar tu diseño de teclado. QWERTY es terrible para reducir el esfuerzo de tipeo. Este sitio tiene mucho más sobre esto: http://mkweb.bcgsc.ca/carpalx/? incluyendo el mejor retorno de la inversión por cambio clave aquí: http://mkweb.bcgsc.ca/carpalx/?p…
