¿Si por qué no? Solo que no sobreviven solo con batidos de Proteína y sin comida. Los batidos de proteínas están destinados a proporcionarte proteína adicional además de lo que obtienes de tu comida habitual, pero si ya obtienes suficiente proteína requerida para tus objetivos con tu comida normal, realmente no los necesitas, aunque incluso tomarlos no servirá para nada. daño excepto agregar un nuevo gasto.
Si haces entrenamiento de fuerza, de hecho deberías beber batidos de proteínas todos los días Inmediatamente después de tus entrenamientos para el crecimiento muscular y la fuerza.
