No particularmente. Esto suena más alto en azúcar (fruta) y muy bajo en proteínas. También depende del tipo de yogur que estés usando. Si desea una opción de desayuno todos los días de este tipo …. Sugeriría mezclar:
- Fruta 3 / 4c
- 1 taza de yogur natural sin grasa y bajo en grasa (no descremado)
- 1/2 porción de proteína de suero de leche o colágeno
- 1/4 taza de leche de coco enlatada o 2 cucharadas de mantequilla de nuez o aceite de coco
- Líquido a constinencia (agua, almendras, arroz o leche de coco, etc.)
- nutrientes adicionales: mezcle en un puñado de hojas verdes
