La fuerza de un cuerpo relajado y conectado se ha descuidado severamente en el oeste.
Cuando vas al gimnasio, realmente estás trabajando en tensar los músculos. Tus músculos simplemente no están relajados. Sí, eres capaz de levantar objetos de formas específicas, como un levantamiento de pesas. Sin embargo, es posible que no pueda traducir la misma potencia en su vida cotidiana para objetos de diferentes formas, que alguien con un cuerpo bien conectado podría manejar fácilmente.
La fuerza que puede obtener con un cuerpo fuertemente conectado es en realidad más que un cuerpo completamente buff que obtiene mediante visitas regulares al gimnasio. La fuerza del tejido conectivo de su cuerpo realmente ha sido subestimada y subestimada en el oeste. No solo asegura su salud a largo plazo, sino que también lo ayuda a desarrollar la fuerza central que lo hace realmente poderoso y fuerte al final del día. Realmente se puede simplificar hasta la diferencia entre dar un golpe con la potencia que viene solo de tus bíceps o con todo tu cuerpo conectado detrás de él; este último es realmente más poderoso debido a los músculos conectados.
Entonces, realmente, Yoga es capaz de brindarte más beneficios que simplemente ir al gimnasio con el tiempo. Sin embargo, las versiones de yoga registradas / occidentalizadas / bastardizadas que existen ahora fracasan a este respecto. Puede recibir beneficios parciales al comenzar a sentirse conectado y cosas por el estilo. Sin embargo, si quiere obtener la misma o más fuerza de la que podría obtener de un gimnasio, es posible que tenga que incorporar otros elementos de entrenamiento junto con su rutina de yoga. La mejor recomendación sería hacer trabajos agrícolas, o trabajar con madera, o comprometerse en un trabajo que implica trabajo físico. Los beneficios de un cuerpo conectado detrás de este trabajo físico natural se pueden experimentar fácilmente una vez que su cuerpo realmente comienza a relajarse.
Tengo que decir esto. Puede tomar al menos 5 años para que el cuerpo se relaje de forma natural, en lugar de ser forzado y apretado artificialmente, lo que ocasionará otras complicaciones a medida que envejezca. Practicar yoga regularmente que incorpore prácticas de respiración, practicar artes marciales internas puede ayudarte en este aspecto.
Es una especie de respuesta larga. Pero confía en mí cuando digo esto. Conocí a hombres increíblemente fuertes que no fueron al gimnasio, pero pueden levantar fácilmente un árbol que pesa una tonelada del suelo porque tienen un cuerpo relajado y conectado, que es algo que nunca se entrenará en el gimnasio. prepararte para. Realmente hace que te preguntes si ir al gimnasio vale la pena al final.
