Algunas de las ventajas de hacer yoga son: flexibilidad mejorada en el cuerpo, reducción del nivel de estrés, postura mejorada y sensación de energía todo el día. Estas son algunas ventajas adicionales aparte de la respuesta de Anuj
¿Cuáles son algunas curaciones que has experimentado a través del Yoga?
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Gracias por A2A. Solía hacer Yoga hace casi 1 año y lo seguí durante casi 10 meses sin interrupción. En base a ese intervalo de tiempo, a continuación se muestran mis observaciones
1. Solía sentirme más enérgico.
2. Mejor digestión (tuve problemas de digestión como resultado de lo cual comencé Yoga). Déjame decirte, tuve una mejora tremenda en mi digestión.
3. Sentí mientras hacía Yoga, Mi productividad en el trabajo Mejorada drásticamente, solía obtener grandes ideas de la nada :-p
4. Definitivamente Gran sueño (Razón podría ser que solía despertar temprano y se mantuvo el horario de despertar adecuado)
Nota: Las mencionadas anteriormente son algunas de las cosas que noté, pueden diferir de persona a persona.
He estado practicando yoga desde hace un año. Creo que estoy calificado para responder esta pregunta. Estas son algunas de las cosas que podría experimentar.
1. Mejor digestión
2. Buena circulación sanguínea en todo el cuerpo
3. Sueño bueno y profundo en la noche
4.Limpieza de la actividad cerebral y reducción de pensamientos por diferentes pranayams.
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