¿Cómo fue tu experiencia con Soylent?

Cuando las personas escuchan que alguien bebe Soylent, tienden a suponer inmediatamente que esa persona está reemplazando todas sus comidas con Soylent, y comienzan a debatir si se trata de un estilo de vida sostenible / saludable.

Pienso en Soylent como un reemplazo de comidas ocasional que como una opción de salud a largo plazo. Siempre guardo un caso de Soylent en casa, pero solo los tomo cuando:

  1. Estoy apurado y no tengo tiempo para un desayuno
  2. Tengo hambre en el medio de la noche y todos los restaurantes están cerrados
  3. Voy a hacer un viaje de esquí / senderismo / escalada y quiero agarrar algo que pueda comer cuando salga

En los tres casos de uso, la alternativa a Soylent me parece estrictamente peor. En el primer caso, la alternativa es saltear el desayuno, que todos sabemos que es malo para la salud. En el segundo caso, la alternativa son las comidas congeladas, el ramen instantáneo o la pinta de helado que se encuentra en mi congelador (¿necesito decir más?). En el tercer caso, la alternativa es probablemente un sándwich de mantequilla de maní y jalea, o una barra con alto contenido de azúcar. De nuevo, no es el más saludable.

Soylent ha sido genial como un reemplazo de comida ocasional para mí. Su sabor es claramente “neutral”. La mejor manera de describir su sabor que he encontrado es “una sustancia viscosa a base de soya”. No diría que me da tanta alegría beber Soylent, como hago cuando tengo una comida realmente buena, pero ciertamente tampoco me hace cuestionar la decisión de mi vida.

Un caso más de uso potencial para Soylent: muchos expertos aconsejan a las personas que mantengan una caja de emergencia en casa con comida, agua, luz de destello, etc., en caso de que ocurran desastres naturales. Creo que soylent es perfecto para ese escenario. Es fácil de almacenar (especialmente si lo obtiene en forma de polvo), duradero y económico. Prefiero beber Soylent durante 7 días mientras espero ayuda que comer Spam.

No recomiendo usar únicamente este producto como fuente de nutrientes a largo plazo. Tal vez un suplemento a corto plazo, pero incluso entonces recomendaría comer algo de verdad.

Aparentemente masticar es extremadamente importante para los mamíferos:

Alternativas de alimentos en polvo como Soylent pueden ser nocivas a largo plazo

No recomiendo emular a esta persona en absoluto:

Un año sin comida: viviendo (principalmente) en Soylent

Si bien no parece que Joe Conte, que confió principalmente en Soylent por sus nutrientes, haya desarrollado algún efecto negativo para la salud, los efectos a largo plazo no se han probado.

Hay bastantes preguntas sin resolver:

  • Importancia de masticar como se discutió
  • ¿Estás realmente absorbiendo esos nutrientes? No eres lo que comes Eres lo que tu cuerpo absorbe.
  • ¿Cuál es el impacto de Soylent en su bacteria del colon? Los alimentos fermentados como el Kefir son importantes en ese sentido, colonizan tu colon.
  • ¿Hay algún riesgo de salud a largo plazo de comer Soylent que no conocemos?
  • ¿Tenemos incluso la combinación correcta de nutrientes? Tenga en cuenta que las ingestas diarias recomendadas pueden no ser precisas.

Lo he tomado antes, y creo que puede ser útil en ocasiones, pero no recomendaría el uso de Soylent como su principal fuente diaria de alimentos.

Mi experiencia con Soylent fue agradable pero corta. Conseguí un paquete de 12 para probarlo (Soylent 2.0) y disfruté del tiempo de preparación y conveniencia mínimos. Deseo seguir utilizándolo como relleno para comidas en las que estoy solo y sin comer socialmente, sin embargo, el precio no fue económicamente viable para una compra sostenida.

pooped como mucho no es bueno para ibs