Recientemente volví a tener el mal hábito de beber mucho café y refrescos azucarados. A veces, de repente, siento que mi nivel de azúcar en la sangre es bajo y me siento malhumorado, aunque como sano y hago ejercicio. ¿El café / refresco es la causa de esto?

TID 51 años: tenga en cuenta lo siguiente no debe tomarse como consejo médico u opinión.

Puede sentir que su nivel de azúcar en la sangre es bajo, pero a menos que lo haya medido en ese momento, solo está adivinando.

Lo mejor es buscar un doctor y seguir su consejo.

Los picos en el azúcar en la sangre son seguidos por descensos en el azúcar en la sangre. Al beber azúcar te estás poniendo en una montaña rusa. También advertiría que PODRÍA llevar a la diabetes. Es una creencia común que debe tener sobrepeso para tener diabetes tipo 2. Los estudios más recientes indican que podemos tener la causa y el resultado invertidos. En otras palabras, tener exceso de peso no escribe 2, sino que el tipo 2 causa sobrepeso. Esa es una diferencia significativa.