¿Cuántas calorías puedes perder o aprender una nueva rutina de baile (kpop / jpop)?

Gracias por el A2A

Fuera de la Revista de la Mujer para la moda, consejos de sexo, consejos de citas y Celebrity News: Bailando: la danza aeróbica puede quemar más de 443 calorías por hora. Y sí, las fiestas de baile sudanés de sábado por la noche cuentan totalmente

(Sí, esta fue una referencia rápida de búsqueda de Google)

Habiendo dicho eso; Si estás poniendo todo tu empeño en aprender una rutina de baile o baile, realmente depende de cuánto trabajes en ello. Podría ser potencialmente menos, ya que al comenzar puedes hacer movimientos mucho más lentos y con menos ‘impacto’ … O para decirlo mejor, no comprometerte con cada paso tan completamente como te ajustas a los movimientos en sí.

La mayoría de las rutinas solo durarán entre 2 y 5 minutos. Pero el tiempo de APRENDER y practicar esas rutinas para que sean perfectas, toma horas, a menos que seas un bailarín 100% natural que pueda aprender cosas rápidamente.

Tal vez espere un buen 5-10K calorías quemadas para dominar una rutina completa. Y eso podría ser fácilmente en el extremo inferior.