¿Por qué la gente no se cuida físicamente?

Honestamente, una de las partes más difíciles de la aptitud física -si bien no es intrínsecamente motivadora- es que las ramificaciones de NO hacerlo no se ven de inmediato. Por ejemplo, si tocas fuego, te quemas de inmediato, por lo que emparejas el fuego con el dolor. De manera similar, si bebes mucho y te cuelgas, sucede lo suficiente como para emparejarlos. La desventaja y el daño a su salud y bienestar de no hacer ejercicio a veces no se ve hasta décadas después, por lo tanto, las ramificaciones están tan lejos que es difícil emparejarlo y cambiar efectivamente el comportamiento.
Piense en ello como pedirle a su perro que se siente y luego recompensarlo por eso una semana después. No aprenderá nada y su comportamiento no cambiará.

Una de las cosas asombrosas sobre todos estos datos que estamos recopilando en aplicaciones y lo que no es que podemos ver la relación entre la salud / ejercicio físico y el ejercicio y todos los aspectos de nuestra vida antes de que sea un gran problema. Eso ayudará a que te cuides más fácilmente porque las ramificaciones están justo en frente de tu nariz. 🙂
¡Espero que esto ayude!

Puede ser, para algunas personas es fácil, son naturalmente delgaditas *, viven en un área donde pueden hacer ejercicio al aire libre o darse el lujo de ir al gimnasio local.

Para otros no es fácil, tienen poco dinero y tienen que comprar qué alimentos pueden pagar, sufren de depresión que hace * todo * difícil.
Viven en un área que no es adecuada para caminar, trotar y demás.

Tampoco ayuda con las dietas de moda y casi todas las semanas hay algo nuevo que arruinará tu salud, te hará engordar y posiblemente también cause cáncer que hace que las personas se den por vencidas. Porque no importa lo que comas o hagas, parece que resultará ser algo equivocado.

* Sé que flaco no significa que estés sano, pero si eres flaco, la gente suele asumir que lo eres.