¿Cuál es una buena receta para una ensalada simple pero sabrosa?

Creo que escribí esta receta para responder otra pregunta, pero no recuerdo dónde, así que aquí está de nuevo:

Ensalada del Medio Oriente

Las proporciones vegetales son para su propio gusto. Usualmente uso la relación de dos tomates a uno de todo excepto las aceitunas.

Dice los tomates, los pimientos (el rojo es bueno, pero el verde, el anaranjado o el amarillo se ven mejor y también saben bien) y los pepinos.
Corta finamente un cebollín.
Rebana algunas aceitunas negras buenas (NO del tipo que vienen en frascos), tantas como quieras.
Pica finamente un poco de perejil, como quieras.
Mezcle todo en un bol, agregue sal al gusto. Vístase con aceite de oliva y vinagre (vinagre de vino, vinagre de sidra, balsámico blanco … pero no me gusta con balsámico oscuro).

A veces hago de esto una comida completa agregando queso feta desmenuzado. También he derrumbado un poco de queso azul en lugar de queso feta, y también es bueno, pero prefiero el queso feta.

Esta ensalada de col rizada con peras, caquis y nueces con especias de miel ( http://www.aidamollenkamp.com/20 …) es una receta rápida y saludable que se vuelve más sabrosa cuanto más tiempo permanece. También puede ahorrar algo de tiempo de preparación mediante el uso de cacahuetes tostados con miel comprados en la tienda.

Ensalada de salami
Recetas de cocina | Easy Healthy Gourmet Recipe Videos ®

En esta receta, el salami se combina con cebollas y perejil y se condimenta con vinagreta de mostaza para hacer una ensalada simple y sabrosa. Entonces, ¿qué tipo de salame debería usar para esta receta? Originario de Italia, hay numerosos tipos de salami hechos en todo el mundo y cada uno tiene un sabor distintivo. Una de las mejores formas de disfrutar el salami es servir diferentes variedades en un plato con diferentes tipos de queso, como en una fiesta de degustación de vinos. Al preparar ensalada de salami, puede usar un tipo de salami o puede usar dos o tres tipos para obtener un plato más sabroso y complejo.

Ingredientes:

• 6 salami
• 1 cebolla picada
• 1 pizca de perejil picado
• Para la vinagreta:
• 2 cucharadas de vinagre
• 4 cucharadas de aceite
• 1 cucharadita de mostaza

Instrucciones de preparación:
1. Retire la piel del salami. Cortar en rodajas finas y colocar en un plato.
2. Agregue las cebollas picadas y el perejil picado.
3. En un tazón, mezcle vinagre, aceite y mostaza para hacer la vinagreta. Condimentar con sal y pimienta.
4. Cubra el salami con el aderezo y sirva.

Kale: Corta las costillas de la col rizada y corta las hojas en una gasa, cintas muy finas. Vístase con aceite de oliva, jugo de limón y un queso rallado envejecido, duro y salado. Mezcle y sirva.

Repollo: cortar, vestir con vinagre de arroz, ajo, salsa de pescado, azúcar de palma y pimientos picantes (ya sean frescos, secos y molidos, o encurtidos). Enfríe por un par de horas. Similar a un kimchi rápido o adecuado como acompañamiento para muchos platos asiáticos SE.

Bueno, mi favorito sería Seafood Salad With Asian Flavors , es extremadamente sabroso.

Me encanta comer esta ensalada de mariscos como aperitivo antes de mi cena temática asiática, pero también funciona como un almuerzo completo. Si desea imitar la experiencia de comer en un restaurante japonés en su hogar, sirva esto con sake caliente y ¡use palillos para comer!

Ingredientes

• 7 oz de palitos de cangrejo (carne de cangrejo de imitación – derroche y obtenga las cosas buenas – pastel de pescado!),
• 1 taza de camarones en cubitos (aproximadamente 3/4 de libra de camarones crudos con caparazón)
• 3/4 taza de tobiko (hueva de pescado)
• 1 / 2-3 / 4 taza de mayonesa
• 1 cebolla verde, finamente cortada
• Tabasco o Sriracha a gusto
• para adornar: aguacate cortado en rodajas finas y pepino cortado en cerillas

También es importante decir que esta ensalada es libre de gluten y lácteos.

El tiempo de preparación es de alrededor de 15-20 minutos y las instrucciones simples se pueden encontrar aquí .

Alguien de Francia me dio esta receta hace años y todos los que la prueban la aman .

1/2 col roja
1 manojo de cilantro
algunas manzanas Granny Smith verdes peladas y picadas (Ponga 2 cucharadas de jugo de limón en los trozos de manzana para evitar que se doren).
unos cuantos puñados de almendras tostadas para lanzar en la parte superior derecha antes de servirlo.

Una vinagreta de mostaza (1 diente de ajo picado, dos cucharadas de mostaza francesa / Dijon, 3 cucharadas de vinagre de vino blanco, agregue 1/3 de aceite de oliva y 1/3 de aceite de cacahuete o vegetal; probablemente un poco menos de esos aceites sea mejor; usted no realmente necesita 1/3 de taza.) Mezcle un poco del aceite, agítelo y luego agregue lentamente el resto.

Los sabores de las manzanas agrias, almendras crujientes tostadas y la mostaza y el cilantro realmente lo hacen, creo. 🙂

Ensalada vibrante de Camembert de Judit
Ingredientes

• 2 Camembert
• 400 g lonchas de tocino rayado y curado seco ahumado
• 2 aguacates
• 100 g de frambuesas
• cohete salvaje fresco
• lechuga fresca
• espinaca bebé
• hojas de salvia
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 120 g de nueces

Para el aderezo

• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1/2 cucharada de compota de frambuesa
• 1/2 cucharadita de mostaza de grano entero
• 1 cucharadita de vinagre

Puede obtener la receta del sitio web: Aprenda a cocinar gulasch y otros platos húngaros

Prueba Fatoosh, una ensalada de Medio Oriente. En realidad, es una combinación de las ensaladas sugeridas por Judy Levy Pordes y Antoine Giusti.

Mezcla de vegetales y hierbas de temporada, cualquier cosa que pongas en una ensalada o cualquier cosa que tengas a mano, mezclada con trozos de pan de pita tostado hasta seco, cubierto con aceite y vinagre, sal y pimienta y zumaque, las bayas secas del arbusto / árbol de zumaque, que agrega un sabor agridulce.

Cortar los tomates y los melocotones, y luego agregar la cebolla roja, los copos de pimiento rojo, el cilantro. Vístase con jugo de limón.

También hay 101 recetas de ensaladas fáciles de preparar compiladas por el New York Times: http://www.nytimes.com/2009/07/2 …. Aquellos que figuran en la lista solo toman 20 minutos o menos para hacer, elija su elección. Hay veganos, mariscos, ensaladas con carne, etc.

La ensalada favorita de mi familia:

3 tazas de hojas de espinaca bebé
1/2 taza de fresas en rodajas
1/4 taza de nueces tostadas
1 / 8-1 / 4 taza de queso feta desmenuzado

Sirva esta sencilla ensalada con vinagreta de frambuesa o balsámico. También puede agregar peras rebanadas o peras sustitutas para las fresas en el otoño. Craisins también son una adición maravillosa!

Puedes encontrar más de mis recetas aquí:
http://www.tsiporahblog.com

De hecho, acabo de hacer un video sobre esto con tres recetas simples, rápidas pero sabrosas de ensaladas en mi canal de ejercicios GetFitwithMindy y aquí está el enlace a mi receta de ensaladas:

Tiene opción vegetariana también. Las tres recetas solo tardan unos minutos en prepararse y espero que las disfrutes 🙂

Esta ensalada de col rizada y quinua es densa, nutritiva y tiene algunos sabores bastante complejos pero complementarios. ¡Más que nada es realmente fácil de hacer!

ENSALADA KALE + QUINOA (haga clic aquí para la receta)

¿Por qué no pruebas panzanella? Acabo de terminar de comer un gran plato de eso. Tradicionalmente está hecho con pan crujiente rancio, pero no hay ninguna razón por la cual no puedas usar pan de campo fresco.

machaque o corte juntos 1 diente de ajo, 1 cucharada de alcaparras, 3 filetes de anchoa (si no le gustan los pescados, no se preocupe, no los probará) y un poco de sal.

poner en un tazón y agregar 1/4 taza de buen aceite de oliva, 1 cucharada de vinagre rojo, 1 pimiento amarillo picado, 1/2 pepino picado y 3 semillas de tomate picado y la pulpa quitada.

A continuación, corte una baguette u otro pan de estilo campestre en trozos, arrójelo y mezcle un poco. Moler un poco de pimienta fresca en la parte superior

Servir en una cama de lechuga, también me gusta poner un poco de jamón de Parma encima.

Si usa pan duro, puede dejar el pan en la mezcla de vinagreta por un tiempo para ablandarlo un poco. Si usa pan fresco, preséntelo de inmediato.

Una de las cosas buenas de las ensaladas es que pueden combinarse con lo que tengas a mano. Sin embargo, esa facilidad de montaje puede hacer que una ensalada se sienta muy genérica. Para condimentar sus ensaladas sin demasiado esfuerzo, puede jugar con los aderezos. Crutones caseros o crustinis son fáciles de hacer (mezclar mantequilla 2: 1 con aceite de oliva, sumergir cubitos o rebanadas de pan en la mezcla, hierba a gusto – el eneldo y la albahaca son mis favoritos) y cocinar a 350ºC por 10 minutos o hasta que estén tostados ) y siempre sabrá mejor que los comprados en la tienda. Para un giro creativo en el aderezo, intente remojar finas rebanadas de manzana en vinagre de sidra de manzana durante unos minutos y luego agregue las manzanas a la ensalada.

Pruebe esta Ensalada sin aceite, muy fácil de preparar y saludable, hecha con Airfryer.

Ensalada Paneer & Broccoli – Receta saludable de verduras

Ensalada de salami
En esta receta, el salami se combina con cebollas y perejil y se condimenta con vinagreta de mostaza para hacer una ensalada simple y sabrosa.

fuente: Recetas de cocina | Easy Healthy Gourmet Recipe Videos ®

Tueste una remolacha y cúbrala. Vístase con vinagre de jerez y aceite de oliva o de nuez. Mezcle con nueces tostadas y fetta marinado en aceite de oliva. se sirve mejor a temperatura ambiente

Hago una ensalada simple pero sabrosa. Agrego lechuga, tomates baby, maíz, pollo hervido, pimienta, cebolletas y un toque del aderezo de mil islas de Tesco International Foods, Tesco Singapur

Coco cortado a la mitad y relleno de increíbles ensaladas o tomate / papa / (cualquier otro corte de fruta y rellenos de ensalada … La primera foto muestra: Coco-Greeny y Pic 2: Tomate Kurkura …