Si está preocupado, debe consultar a un consultor de fitness competente, que podrá evaluar con precisión su composición corporal, en otras palabras, sus niveles de grasa en comparación con los músculos y otros tejidos magros, y le ayudará a determinar si se encuentra en un rango saludable.
Debes tener en cuenta que si has estado ejercitándote, lo que estás viendo podría no ser tanto tus costillas como el músculo que está sobre tus costillas, y si se han fortalecido y tonificado estarán un poco más prominente, incluso si no has perdido ninguna grasa corporal.
Poder ver sus “costillas” no es nada saludable en sí mismo, solo si es un indicador de un porcentaje inusualmente bajo de grasa corporal del que debe preocuparse, y eso solo lo averiguará si consulta a alguien profesionalmente. calificado para realizar esa evaluación utilizando equipo especializado.