Cómo obligarme a no comer tantas cosas azucaradas insalubres

Solía ​​ser adicto al chocolate. Literalmente me enfermé un fin de semana en mis comienzos de los 20, intencionalmente. y eso rompió el hábito. Además, si comprende que el cuerpo funciona con glucosa y, literalmente, todo lo que come se convierte en glucosa, puede reconsiderar agregar azúcar a su dieta. Lea sobre la diabetes. Siempre encuentro que el miedo es un gran motivador.

Manténgalo fuera de la casa e intente comer frutas, como bayas. Las bayas son muy dulces y pueden satisfacer a los golosos. Además, compra un poco de chocolate negro para frenar los antojos de chocolate. Por último, mastique chicle, como Delicias de postre extra. Esas cosas pueden ayudar a controlar los dulces sin los alimentos azucarados no saludables.

Fumé durante cuatro años, un día me desperté y dije: “Terminé”, hace tres años que no tengo cigarrillos. Solía ​​beber mucho Una vez que dejé de fumar, decidí dejar de beber también, también sobrio durante tres años. Tenía 116 kg, un día una niña se rió de mí y me dijo “Siempre estarás gorda, es tu destino”. Después de 8 meses, tengo 76 kg, masa muscular pura. Solía ​​ser adicto a los azúcares y alimentos como la pizza. Ahora, hago ejercicio 4 veces a la semana, como saludable, bebo mucha agua … pero cada tres semanas, dedico un día a azúcares y comida chatarra (esto también me motiva a trabajar duro para mi día de chatarra). ¡Me siento y me veo genial! ¡Buena suerte!

Pague a alguien para que se dé palmadas en la parte posterior de la cabeza cada vez que coma alimentos azucarados y le diga “¡debería haber tenido un V-8!”