Cómo comer una gran cantidad de alimentos azucarados y no contraer diabetes u otras enfermedades

Imposible en realidad. Es inevitable que grandes cantidades de alimentos azucarados afecten negativamente el metabolismo del azúcar en la sangre. Si realmente se manifiesta como diabetes tipo 2 en toda regla depende del estilo de vida y la genética. sin embargo, el desarrollo de la enfermedad metabólica puede atrofiarse mediante regímenes vigorosos de ejercicio de estallido, suplementos específicos (es decir, cromo, selenio, magnesio, DHA / EPA, etc., etc.), fibra y otras cosas. En este punto, usted estaría trabajando hasta el momento para combatir los efectos de la dieta con alto contenido de glicémico, ya que puede hacer la ruta más fácil y abandonar estos alimentos dañinos (excepto los domingos).
Atentamente,

Cris
Bienvenido
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Trata de evitar las comidas azucaradas. Las comidas azucaradas son muy malas para las personas que sufren de diabetes. Consulte aquí 10 alimentos saludables para controlar la diabetes

El ejercicio lo hace más sensible a la insulina, lo que significa que su cuerpo necesitará menos insulina para reducir los niveles de azúcar en la sangre en una cantidad determinada (es decir, es menos probable que tenga diabetes). Otra cosa que puede hacer es consumir azúcar antes / durante / después del ejercicio, de modo que (parte del) azúcar se use para ayudar en la recuperación.
Mi preferencia es consumir azúcar, incluso si solo es fruta, después de mi entrenamiento. Espero ansiosamente mientras hago ejercicio, y puedo motivarme pensando “vamos, gana esas calorías”. Además, no me gusta hacer ejercicio con el estómago lleno o hinchado, especialmente porque mi deporte principal es el remo.

Haga ejercicio, haga un chequeo regular con un médico y dentista, lea revistas de salud, cocine sus propios postres para que sepa cuánto azúcar le pone a las cosas, y sea feliz.