Depende de lo que use como marcador de “saludable” o “apto”.
Saludable solo significa la ausencia de enfermedad. Yo diría que la cultura con la vida promedio más larga cae en esta categoría en ese momento.
Según el país, los 3 países más longevos del mundo son:
- Japón
- Suiza
- San Marino
En el libro “Blue Zones”, el autor, Dan Buettner, trató de aislar las cinco culturas de vidas más largas (a diferencia de los países) e identificó estas áreas específicas como las más longevas:
- Ikaria, Grecia
- Nicoya, Costa Rica
- Okinawa, Japón
- Cerdeña, Italia
- Loma Linda, CA, EE. UU.
Fitness es un juego de pelota completamente diferente. Como debes definir qué es la aptitud física. Para mí, la forma física es la expresión adecuada de los siguientes componentes:
- % De grasa corporal saludable
- Movilidad adecuada para las tareas cotidianas
- Niveles adecuados de potencia explosiva
- Niveles adecuados de fuerza
- Niveles adecuados de resistencia muscular
- Niveles adecuados de acondicionamiento cardiorrespiratorio en los 3 sistemas de energía conocidos
También podría agregar recuperación y bajos niveles de angustia a esa lista, ya que influyen mucho en la aptitud física, pero también lo hacen el entorno, los vínculos sociales y las experiencias personales.
¿Las especias solo nos dan satisfacción sensorial o tienen otros usos?
¿Puede un paciente azucarado consumir cerveza?
¿Alimentar a mi gato con palomitas de maíz con regularidad lo hará engordar?
Si tuviera que cortar solo una cosa de mi dieta para estar más saludable, ¿qué sería?
Que yo sepa, nadie tenía datos adecuados sobre esto para aislar un área particular del mundo que posee una mejor oportunidad de obtener y mantenerse en forma. Sin mencionar que uno tendría que definir más los marcadores que enumero arriba, lo cual es complicado porque creo que depende de una variedad de otras circunstancias como:
- Estructura del cuerpo
- Historia de la lesión
- Historial de entrenamiento
- Objetivos que el aprendiz desea perseguir (se ha demostrado recientemente, por ejemplo, que correr demasiado de larga distancia puede ser perjudicial para la salud cardíaca y que debemos limitar la cantidad de distancia que ejecutamos el trabajo; sin embargo, muchas personas tienen objetivos de entrenamiento que cumplir porque quiero, por ejemplo, Ultramarathoners)
- Factores ambientales
- Factores sociales / culturales
Dependiendo de lo que quieras usar como indicador de aptitud, podrías tener una gran variedad de poblaciones en ciertos lugares que tienen una mayor probabilidad de mostrar ciertas cualidades físicas.
Sin embargo, si relacionas ‘condición física’ con ‘longevidad’, entonces probablemente tengas que elegir las ubicaciones que figuran en la parte superior de esta publicación. Podría decirse que una cultura de las personas que viven más tiempo mantiene una mejor calidad de la condición física general para poder hacerlo.
