¿Qué es un IMC saludable en los hombres a partir de un estándar de condición física?

IMC de un estándar de fitness?

El IMC es una pseudociencia límite en una perspectiva individual, y una medida completamente inútil para la aptitud.

Fue desarrollado a mediados de 1800 por Adolphe Quetelet, un sociólogo que trabaja en una teoría de “física social”.

Ancel Keyes luego usó el índice de Quetelet para acuñar el término “índice de masa corporal”. Él afirmó que BMI era,

“… si no totalmente satisfactorio, al menos tan bueno como cualquier otro índice de peso relativo como indicador de obesidad relativa”

Su objetivo, y el único uso válido para él, era derivar estadísticas sobre poblaciones.

En promedio, un IMC alto sería indicativo de altos niveles de grasa corporal, pero en personas particularmente bien musculosas (que de otra manera estarían sanas) la masa muscular podría ponerlos en una categoría de obesos, incluso si tienen una cantidad apropiada de grasa corporal.

El IMC no es una medida que sea de utilidad para un individuo que busca la forma física.

Las otras respuestas hacen buenos puntos. Un IMC es una estimación de la grasa corporal, no una medida. Por lo tanto, solo hay un rango de peso saludable (normal) o más / menos. No hace estimaciones sobre “fitness”, solo grasa corporal.

Como dice Bart, se inventó a principios de 1800, antes de que tuvieran las numerosas mediciones de grasa corporal o los análisis de sangre disponibles en la actualidad. En ese momento era “tan bueno como cualquier otro”.

En ese momento las personas eran mucho más activas, no tan sedentarias como hoy. Por lo tanto, en mi experiencia, he visto a personas más sedentarias obtener una estimación más baja sobre el IMC y luego usar mediciones de grasa corporal.

Intente usar una escala de grasa corporal para encontrar “aptitud”.

Nunca siga BMI para la aptitud. No tiene en cuenta la masa muscular. Mi IMC de 33 me pone como obeso, a pesar de que tengo abdominales. Además, todos mis marcadores de salud son perfectos, como la presión arterial, la glucemia en ayunas y el análisis de sangre en general.

Ignorar el IMC en general y especialmente para la aptitud

BMI está sobrevalorado y es estúpido.

Mire el porcentaje de grasa corporal.