¿Qué hierbas naturales ayudan a perder peso e impulsar tu metabolismo?

No se trata tanto de las hierbas que se ingieren, sino de mantener un déficit calórico. La pérdida de grasa se trata de la relación entre el gasto de energía y la cantidad de energía que ingiere. Por lo tanto, recomendaría más bien informarse sobre la pérdida de grasa y sobre las estrategias nutricionales a seguir que tratar de hacer que los alimentos individuales hagan maravillas. De acuerdo con esto, puedes echarle un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación del cuerpo. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.

Las verduras crucíferas en su mayoría entregan muchos micronutrientes y muy pocas macros y su cuerpo tiene que trabajar duro para digerirlas. También limpian su hígado, agregan a la testosterona y reducen el estrógeno. Pero explícitamente no aumentan el metabolismo.

Estas son las pocas hierbas que aumentarán su tasa de metabolismo. Ginseng, Canela, Mostaza, Pimienta de Cayena, Comino, Cardamomo, Jengibre.