¿Tomar una taza adicional (240 ml) de miel pura todos los días tiene algún efecto perjudicial a largo plazo sobre la salud?

Sí. Estás comiendo una taza de lo que es esencialmente azúcar. Simplemente no hay manera de obtener sus necesidades nutricionales de las 1,000 calorías adicionales de otras fuentes (es decir, tendría que repasar lo que es aproximadamente su ingesta de 2,000 calorías). Este tipo de dieta significaría que tendría que comer algo así como 2.500 calorías por día. Si corres 10 millas por día, TODAVÍA no es ideal, y estarías quemando esa energía extra.

Los azúcares, incluso los naturales, son lo mejor que se puede evitar en cualquier dieta. Azúcar especialmente procesado Puede causar resistencia a la insulina y provocar enfermedades metabólicas, incluida la diabetes.

Incluso las frutas en exceso pueden ser malas. Todo con moderación. Un poco de miel es bueno, pero una taza al día va en contra del sentido común.

Si por lo demás estás sano, no veo problemas insuperables con él. Si haces ejercicio de forma inteligente y prestas atención a tu consumo de macronutrientes, estarás “bien”. Ser una bestia

La miel es mucho, mucho más que solo azúcar. Hay docenas de compuestos beneficiosos en él. Composición de miel y propiedades

El consumo regular de miel se ha asociado durante mucho tiempo con una salud y vitalidad sólidas. Miel fermentada

Nuestra palabra “luna de miel” se deriva de la práctica de los recién casados ​​que beben aguamiel a fin de aumentar su virilidad y fertilidad. Luna de miel

Sí. Esa es una gran cantidad de fructosa y la fructosa tiende a ser bastante dañina.

Sería alrededor de 1030 calorías de energía pura extra por día.
Y si no los usa, se almacenarán como grasa.

Al igual que la pregunta sobre el aceite de oliva de 240 ml, creo que puede pasar gran parte de su día recuperándose para el asalto en su estómago.