¿Por cuánto tiempo pueden los alimentos vegetarianos cocidos (platos indios) mantenerse higiénicos (y saludables) en el refrigerador para que puedan ser consumidos después del calentamiento con microondas?

Soy estudiante de pregrado y a menudo cocino y almaceno comida india vegetariana en la nevera, por lo que esta respuesta se basa en mi experiencia personal.

Al igual que la respuesta de Janet, una buena regla general sería terminarla dentro de 5 a 6 días. Me recalentado a mi preferencia personal: cuanto más caliente mejor (se siente más “fresco” para mí).

Sin embargo, esto depende de los ingredientes.

Si está agregando coco (en cualquier forma), leche o yogur, almacene por un MÁXIMO de dos días.

Por otro lado, los ingredientes como el aceite, el azúcar y la sal son buenos conservantes.

He estado haciendo esto de forma intermitente durante un par de años y hasta ahora no he sufrido intoxicación alimentaria ni malestar estomacal. Tampoco tienen los amigos a los que a veces alimento. Muchos otros factores están involucrados, por supuesto, como los niveles de tolerancia personal, así que toma mi respuesta con una pizca de sal (juego de palabras). 😛

Muchas gracias por el A2A.

Hay algunas referencias a continuación que pueden ser útiles para usted. Mis “reglas” son usar alimentos preparados en 5 días y recalentarlos en el microondas a una temperatura similar a la que tenían cuando se cocinaban originalmente.

Referencias
Seguridad Alimentaria – Salud Pública – MOHLTC
Seguridad alimenticia

he estado comiendo comida india durante los últimos 27 años. cualquier alimento te engordará si se toma en cantidades desagradables. Los alimentos congelados, ya sean indios o de otro tipo, tienen la desventaja de engordar y causar problemas de salud, como problemas cardiovasculares.

recalentar los alimentos repetidamente hace que los niveles de nutrición se agoten y los alimentos viejos y añejos sean en cualquier momento menos nutritivos que los alimentos frescos. Lo siento, no tengo ninguna referencia para citar, pero esto se basa puramente en la experiencia.

Preservar los alimentos caseros en el refrigerador debe limitarse a un máximo de 3 días.

espero que esto ayude

Yo diría que las verduras cocidas se pueden conservar durante unos 5-7 días. La carne / pescado dura unos 3 días. También se puede almacenar hasta 3-4 días. También he conservado alimentos con leche y yogur hasta 3 días sin ningún tipo de receta. alteración en el sabor y la calidad de los alimentos.

Además, si no puede cocinar todos los días, luego preparar alimentos en lotes grandes y congelarlos, también es una buena opción. Los alimentos cocinados congelados pueden almacenarse entre 15 y 30 días.

¡Espero que ayude!

Si quieres que tus restos de comida vegetariana vegana salgan de un recalentamiento en un horno de microondas, mata todo lo que sea bueno y nutritivo

Un máximo de 3 a 4 días será la opción ideal para consumir alimentos refrigerados si se mantuvieron por debajo de la temperatura entre 4c.