Comida chatarra: ¿no es saludable comer un bolsillo caliente todos los días?

¿Está bien agregar un galón de queroseno a su automóvil durante el llenado?
La analogía no es del todo exacta debido a una diferencia fundamental: nuestros cuerpos tienen propiedades autocurativas.
Por lo tanto, agregar queroseno a su motor de gasolina obviamente provocará resultados rápidamente indeseables, mientras que agregar basura a la ingesta de alimentos llevará mucho más tiempo, pero tendrá consecuencias igualmente graves.
Siempre pienso en la comida como algunas cosas diferentes:
1. Nutrición – energía. MUCHAS comidas, incluyendo basura, proveen esto.
2. Nutrición: el tipo correcto de nutrición: vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y un conjunto completo de químicos complejos que se requieren para mantener nuestro cuerpo funcionando en buenas condiciones.
3. Medicina: sí, la comida es medicina.

Por lo tanto, para obtener la mejor salud (ya que parece estar preocupado por su salud, y con razón) minimizar / eliminar la comida chatarra y confiar en los alimentos naturales integrales.

Cada vez que piense en “solo esta vez” o “solo un pequeño bocado”, piense en agregar kerosene a su automóvil y con suerte eso lo ayudará.

Los bolsillos calientes son cosas desagradables como alimentos. ¡Soja parcialmente hidrogenada! sólidos de aceite y jarabe de maíz envasados ​​junto con queso mozzarella de imitación y sabor de mantequilla artificial , y enriquecidos con monoglicéridos destilados y clorhidrato de L-cisteína, azúcar, sal …

MIRA . No soy un experto en toxicología. No puedo soportar esto.

Si combina este tipo de comida chatarra con un programa serio de levantamiento de pesas, fallará.

Ir al gimnasio pocas veces a la semana y comer comida chatarra como principal fuente de nutrición no es una buena idea.

¡Al comienzo de mi viaje probé el programa de conteo de calorías recomendado por un entrenador personal! en comida chatarra No funcionó para mí.

Esto es lo que sé que es verdad:

El consumo habitual de comida chatarra puede causar problemas de salud, incluidos problemas relacionados con la obesidad. Corazón y órganos internos están incluidos.

¡Haz tu propia !

Si elabora sus propios bolsillos calientes con ingredientes frescos, puede comer bolsillos calientes en cualquier momento.

Buena suerte

PD: no soy experto en nutrición.

Probablemente no. Los bolsillos calientes son básicamente calorías vacías y mucho sodio. Debido a todo el sodio, definitivamente bebería al menos un galón de agua al día para ayudar a procesarlo todo. Hay muchos tipos diferentes de bolsillos calientes y algunos son mejores que otros, pero ninguno es siquiera moderadamente bueno para usted. Su ejercicio va a hacer maravillas para su salud en general, pero para responder a esto más a fondo, realmente necesitamos saber sobre el resto de su dieta.

Verifique la lista nutricional. (No tendría uno en mi casa, entonces no puedo.) ¿Sodio? ¿Azúcar? ¿Cosas que no puedes pronunciar o que solo están enumeradas por letras (como BHT)? ¿Algo “para retrasar el deterioro”?

Todo eso es malo para ti. (Incluso una persona completamente sana debería limitar la ingesta de sodio a 2.000 mg / día, y parte de esa comida chatarra tiene más en una porción. Eso supone una carga pesada para los riñones. No mata, pero acortará su vida con el tiempo .)

He aquí un pensamiento: ¿ha considerado probar una versión casera saludable? ¿Usando harina de quinoa o Einkorn como la corteza, una salsa de tomate orgánico decente y queso mozzarella bajo en grasa, con algunas verduras en cubitos para el relleno? Las recetas están en internet, aunque Es posible que desee buscar en las recetas “Copycat” para Hot Pockets.

No diría que es demasiado malo, especialmente si comes una dieta saludable en general, pero definitivamente no convertiría esto en un hábito.

Me gustaría ir una vez a la semana, en cambio una vez al día.

Deshazte del microondas. Período. Ir a la planta como lo hizo Wally. Cambiará tu vida. Mucha gente va al gimnasio solo para mejorar su apariencia. Si realmente se preocupa por su salud, comenzaría con su dieta, ya que esto es extremadamente importante. Los bolsillos calientes son desagradables y uno por día no es bueno para ti, es decir, 365 bolas de sal y queso y partes de azúcar y cerdo que ingieres todos los años. Las microondas también destruyen el valor nutritivo de los alimentos. Básicamente estás comiendo un ladrillo de mal gusto salado. La comodidad tiene su precio

De acuerdo con Wally. Depende totalmente de qué más estés comiendo en el día. Los bolsillos calientes no son los alimentos más saludables, pero si comes bien durante el día y parece que estás activo, es posible que no signifique una gran diferencia.
Pero tal vez en lugar de comer uno todos los días, puede mezclarlo, tenga uno de vez en cuando y asegúrese de comer sano en general.
Coma muchas frutas y verduras a diario, lo que tendrá un mayor impacto en su salud que el daño que puede causar un bolsillo caliente.