A muchas personas les encanta comer azúcar o alimentos dulces. Pero los expertos siempre dicen que comer azúcar extra no es bueno para la salud.
El azúcar es una pequeña cadena de carbohidratos solubles. Contiene carbono, hidrógeno y oxígeno. Azúcar natural (caña de azúcar, diferentes tipos de frutas) Azúcar de sacarosa. Entra en el cuerpo y es similar a la fructosa y la glucosa.
La cantidad de fructosa en el azúcar más refinado es alta. Fossafrass, calcio y potasio se encuentran en el azúcar disponible de forma natural. No contiene pesticida.
En general, las personas son buenas jugando al azúcar normal. Pero comer azúcar o alimentos dulces crea problemas para comer sano. Aquellos que tienen una tendencia familiar a convertirse en diabéticos, su azúcar es mejor comer menos. Y a veces es necesario verificar los niveles de azúcar en el cuerpo. Además, el azúcar aumentará el peso. Aquellos que tienen más peso, evitarán la ingesta de azúcar. Las personas tienen altos niveles de diabetes e hipertensión.
Por lo general, una persona adulta sana puede consumir de tres a cinco cucharadas de azúcar al día.
El azúcar generalmente se divide en 11 grupos. Esos son:
1. Azúcar de jengibre
Se llama azúcar de mesa o azúcar blanco (azúcar blanco). Son altamente refinados o refinados. Estos generalmente están disponibles en la caña de azúcar, Sugar Bits, etc. Este tipo de azúcar se usa en la cocina doméstica.
2. Saucer Sugar
También es azúcar granulada refinada o refinada. Es más refinado que el azúcar blanco. Tal jarabe de azúcar y bebidas se usan en cócteles.
3. Azúcar confitadores
Es azúcar en polvo. También se conoce como azúcar de diez persent. Se utiliza en la decoración de productos horneados, helados. Se usa para Ice Cube, Laili.
4. Azúcar de perla
Es un poco más difícil que otros azúcares. El pequeño gusano está en color. Es tolerante a altas temperaturas, no se derrite. Se usa en prensa, galletas, recipientes de mantequilla, etc.
5. Azúcar lijado
También es tolerante al calor. El grano es un poco más grande que otro azúcar. Se usa para dar nuevas dimensiones a algunos bizcochos y para girar.
6. azúcar Keir (caña de azúcar)
Este azúcar está hecho de caña de azúcar. Es menos azúcar procesada. Este azúcar es el mejor de todos. Puede absorber el cuerpo fácilmente.
7. Azúcar de Demor
También se procesa menos Los granos son grandes. El olor es ligeramente diferente de otro azúcar. El té y el té en la tienda generalmente se usan para hacerlos dulces. Los pasteles también se usan en las cookies.
8. Turbindo Sugar
Este azúcar también se encuentra en la caña de azúcar. Gran color granulado y marrón claro. Este azúcar está en sabor a caramelo. Se usa en industrias de fieltro blando.
9. Azúcar Mascova
Es improductivo azúcar de caña de azúcar. Los maleses (ingredientes alimenticios) no están separados de aquí. Es oscuro o ligero dos letras. Está un poco mojado y húmedo y pegamento. Hay un fuerte olor Es como arena Se usa en bar-b-quo o azúcares marinados.
10. Azúcar marrón claro
Se agrega a la cantidad de melazas en polvo en la cantidad de azúcar blanco. Es como mojado húmedo y sandalia. Caramel tiene sabor.
11. Azúcar moreno oscuro
Su olor es muy fuerte. Este es un tipo de azúcar blanco refinado. Mucho de esto se mezcla con malasas.
Beneficios
El azúcar tiene muchos beneficios. Los diferentes beneficios del azúcar son:
Da poder rápido
Cuando hay una escasez de azúcar en el cuerpo, la fuerza disminuye. El cuerpo obtiene fuerza instantánea después de comer azúcar.
Mantiene el tono de piel correcto
Contiene ácido glicólico, que mantiene el tono de la piel en su lugar. Protege el equilibrio aceitoso de la piel, ayuda a eliminar las cicatrices.
Presión arterial baja
El azúcar ayuda a disminuir la presión sanguínea. Azúcar azúcar o azúcar se pueden comer si la presión arterial baja.
Cortado
Los granos de azúcar funcionan como un antibiótico colocándolo en cualquier caja de corte.
Elimina la tristeza
El azúcar también ayuda a reducir la depresión.
Enfermedades
Comer azúcar es bueno para el cuerpo, pero tomar azúcar extra no es bueno para la salud. Hay varias desventajas diferentes de azúcar:
Hígado
La glucosa de azúcar absorbe el cuerpo. Pero la fructosa es más en el azúcar refinada. El hígado solo puede devolver la fructosa. Yendo al hígado, esta grasa se convierte en grasa. Como resultado, el hígado está dañado.
El colesterol malo aumenta
Jugar más azúcar aumenta la cantidad de colesterol malo en el cuerpo. Y los niveles de colesterol bueno disminuyen.
El azúcar aumenta el peso y la diabetes
El azúcar aumenta el peso. Entonces, aquellos que tienen más peso, es mejor evitar comer azúcar. El azúcar aumenta el riesgo de diabetes.
Enfermedad del riñon
Los altos niveles de problemas renales pueden causar problemas renales. Los expertos dicen que comer demasiada azúcar o alimentos dulces es perjudicial para los riñones. Después de comer más azúcar, los riñones se debilitan y debilitan su funcionamiento después de algunos años.
No disminuyas el apetito
El cuerpo obtiene suficientes calorías del azúcar refinado. Pero no satisface el hambre. Porque, la hormona del hambre no funciona en fructosa de azúcar gelin.
Alta presion sanguinea
Comer más azúcar aumentará la presión sanguínea del cuerpo. Varios estudios han encontrado que beber 73 o 74 gramos o más de azúcar por día se espera que aumente la presión arterial.
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