¿Qué registro juega en tu mente? ¿Es vinilo o cd \ U0001f4bf? ¿Pueden los surcos transformarse en señales digitales e imprimirse en un minuto USB o disco duro? La tecnología está relacionada de alguna manera con los problemas mundiales. Las complejidades involucradas en descifrar soluciones pueden ser tan difíciles como romper un hábito o una mentalidad. La mayoría de las veces, se requiere influencia externa para hacer el cambio. Lo que uno necesita es una confirmación constante de que uno está en el camino correcto. El gurú o mentor que es todo sabio. Incluso la activación de kundalini se vuelve fácil de esa manera. Si el proceso de pensamiento es de lo que debe deshacerse, entonces lo que está escrito aquí debe tener sentido. Si está buscando otra respuesta específica, lo mejor que puede hacer es meditar todos los días durante unos minutos e Introspect. Después de los 30 días, tendrá su respuesta.
Solía tener sobrepeso, pero ahora estoy bajo de peso, pero todavía creo que me veo gordo aunque todos me dicen que soy flaco. ¿Cómo me deshago de esto?
Esta es la paradoja clásica de “grasa delgada”. Cuando pierde mucho peso, puede asomarse y verse mucho mejor. Al mismo tiempo, muchas personas pierden peso a través de cardio y dieta, lo que no causa cambios favorables en la composición corporal. Por lo tanto, estas personas aún tienen una apariencia generalmente flácida a pesar de ser mucho más delgadas.
La forma principal de resolver esto es levantar pesas. La adición de entrenamiento de resistencia ayuda a desarrollar músculo, que incluso con menos peso corporal magro proporciona una apariencia más deseable.
Es posible resolver el problema adelgazando aún más, pero esto puede no ser ideal, factible o incluso saludable dependiendo de su situación. Es mucho más fácil concentrarse en levantar pesas para mejorar la composición corporal y desarrollar algo de músculo.
Yo solía estar en ese punto, y en lo más bajo que pensaba que estaba más gordo de lo que estoy ahora, diez libras más pesado (puede pensar que es un aumento de peso poco saludable, pero es sobre todo músculo y mi culo) y lo único que lo cura es AMOR AGRESIVO.
- Celebra quién eres ahora y quién eras cuando eras gordo. Esa persona no era menos que tú ahora, y sin ellos, no estarías aquí hoy. Entonces eras INCREÍBLE e INCREÍBLE ahora.
- Rodéate de personas que apoyan quién eras ahora y antes. O bien, manipular psicológicamente hasta que sean de apoyo.
- Quieres que tus seres queridos digan que eras INCREÍBLE antes, que tu gordura o tus gustos no tienen nada que ver con eso.
- Si no dicen o no dicen eso y dicen algo negativo, los has asociado diciendo eso con una consecuencia negativa. Son una rabieta, gritar, estallar en años, enfurruñarse, o algo igualmente dramáticamente negativo para hacer que digan que eres / estuviste gordo, feo, etc. con una consecuencia negativa.
- Solo haz esto con tus seres queridos / personas a las que tienes cerca porque no queremos que el mundo exterior piense que eres demasiado sensible, ¿no? Ur amamos a aquellos cuya opinión solo deberías tomar en consideración de todos modos.
¡Buena suerte!
Las opiniones no importan Las personas en general, especialmente aquellas que tienen sobrepeso o bajo peso tienden a tener percepciones sesgadas sobre lo que es ideal y tienden a usarlas como el estándar de medición. Lamentablemente, si su regla no está marcada, así es el resultado. Para evitar esto, debes tener un estándar científico. Recomiendo el BMI como una guía aproximada, tiene muchas fallas, pero al menos no se basa en las opiniones. Siempre y cuando caigas en el rango normal para el IMC, deberías comenzar a buscar pesos para ayudar a tonificar. A diferencia de la reducción de puntos, puede detectar tren / tono / volumen.
Necesita ver a un médico porque puede tener un trastorno dismórfico corporal que lo pone en riesgo de padecer un trastorno alimentario, suponiendo que no lo tenga. Además, un médico puede examinar su estatura y su peso para determinar si realmente es flaco o tiene un peso insuficiente por razones médicas. Además, podrías estar comparándote con los modelos delgados con lápiz en los medios y creyéndote gordo, mientras que las personas de tamaño normal a tu alrededor lo considerarían normal o delgado. Si es porque te estás comparando con los modelos de moda, simplemente detente. Lee algunos libros sobre la imagen corporal.
A veces, las personas de peso normal o incluso bajo peso se verán gordas debido a su forma corporal. Por ejemplo, una mujer con forma de pera, con un pecho plano y una cintura pequeña pero con glúteos y muslos grandes, se verá gorda, aunque su peso sea normal o incluso ligeramente bajo de peso. O una mujer con un abdomen grande se verá gorda porque gran parte de su peso está en el estómago mientras que ella es delgada como brazos y piernas, así como también pequeñas nalgas o busto. Si cualquiera de estas mujeres tiene poco tejido muscular, se verán incluso “gordas”.
Por favor, consulte a un médico si ninguno de los anteriores explica los sentimientos.
Como mujeres, somos nuestras peores críticas. Es un proceso de aceptarte a ti mismo. No puede deshacerse de algo como tirar la leche vieja. Es un proceso. Es un cambio que querías. Tienes que aprender a aceptar tu nueva imagen corporal. De hecho, acepta la piel en la que te encuentras. No tiene nada de malo.
No importa lo que dice la gente. Es tu cuerpo y es tu vida.
Si quieres ponerte en forma, entonces debes entender claramente lo que realmente quieres lograr. Deshazte de un poco de grasa? Obtener algunos músculos?
Entonces necesitas arreglar tus problemas uno mi. Perder grasa primero comiendo en déficit calórico. Los ejercicios son opcionales
Y cuando alcances el nivel deseado de grasa corporal, puedes comenzar a ganar músculos con un buen programa de entrenamiento resistente y aumentando lentamente tu ingesta de alimentos. Los músculos crecen lentamente, pero la grasa puede saltar en un abrir y cerrar de ojos. Así que trata de no atracones 😉
¡Buena suerte!
Después de haber sido “flaca” por muchos años, sé lo que quieres decir. Tenía bajo peso o era “demasiado flaco” dependiendo de a quién le preguntaras pero no me veía bien . Todavía tenía el estómago flácido y la celulitis, etc.
Un día decidí tomar el control de mi vida; que no iba a tener más. Decidí comenzar a comer sano e ir al gimnasio. A medida que lentamente comencé a poner algo de músculo en el gimnasio, comencé a sentirme mejor y mejor conmigo mismo. Ya no estaba flaco, me estaba “tonificando”.
Si aún no levanta pesos, lo recomiendo encarecidamente. Te sentirás mucho mejor. Creo firmemente en que cuanto más tiempo y esfuerzo le dediques a tu cuerpo, no solo te sientes bien porque te ves bien, te sientes bien porque sabes que tu duro trabajo está dando sus frutos.
Solo recuerda que la comida no es el enemigo, las malas elecciones son. Necesitamos alimentos para alimentar nuestros cuerpos, darnos las vitaminas y minerales que necesitamos. Tomar malas decisiones cuando se trata de alimentos es lo que causa el aumento de peso. Si necesita ayuda con la información de la dieta, le recomiendo ver a un dietista o un “coordinador de bienestar”, ya que podrán brindarle algunos consejos, ideas de comidas o incluso un plan de comidas. Si ves a un entrenador personal, algunos de ellos pueden ayudarte con eso también.
Estás a punto de convertirte en anoréxica. Eso no es saludable, y es algo increíblemente estúpido de hacer.
Pareces ser el único que piensas que te ves gordo, pero dices que todos los demás dicen que eres flaco. Eso significa que no eres gordo.
Sus órganos internos también tienen que ir a algún lado, de ahí que algunas partes de su cuerpo sobresalgan un poco más.
Todo el mundo necesita algo de grasa en su cuerpo que sea visible.
Sentirse gordo cuando está flaco es un síntoma de un trastorno alimentario conocido como anorexia. Recomiendo fuertemente el asesoramiento.
Realmente no puedes deshacerte de él, te estás volviendo anoréxico, solo observa tu IMC y si estás saludable o con bajo peso, no eres gordo, solo repítete a ti mismo.
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