Lo que causa la sensación de caída mientras duerme es la desvinculación natural del cuerpo astral (psicosoma) del físico, como resultado de la relajación lograda y la expansión de sus energías. Cuando estamos despiertos, nuestras energías nos mantienen conectados con el cuerpo físico y, como resultado, nuestro cuerpo permanece “alineado”.
Sensación de caerse mientras duerme: entienda lo que sucede
Para comprender la sensación de caída mientras dormimos, debemos comprender lo que sucede con nosotros durante nuestro ciclo de sueño.
También necesitamos entender la diferencia entre el estado de sueño y estar lúcido. Nuestro cuerpo físico necesita dormir. Nosotros, como conciencias (mente, alma, principio inteligente) no necesitamos dormir. El cuerpo físico puede estar despierto o dormido. La conciencia, por otro lado, puede ser lúcida o no, y tener diferentes niveles de lucidez en diferentes momentos del tiempo.
Cuando combinamos ambas variables, obtenemos algunos resultados interesantes. La mayoría de las personas pierde la lucidez cuando su cuerpo físico se va a dormir. Sin embargo, esto no es algo necesario, es solo una fuerza de hábito que tenemos, que nos hace desconectarnos de la lucidez mientras dormimos. Si logra mantenerse lúcido mientras su cuerpo físico se va a dormir, tendrá una experiencia extracorporal (o proyección astral).
Cuando despegamos con nuestro cuerpo astral (psicosoma) durante el sueño natural, generalmente flotamos cerca del cuerpo físico. La mayoría de nosotros no tenemos lucidez mientras esto sucede, en otras palabras, no nos damos cuenta de que estamos fuera del cuerpo y no controlamos la experiencia. Como el cuerpo astral (psicosoma) no tiene un peso como el físico, tiende a flotar fuera del cuerpo. La separación del cuerpo astral del psicosoma parece estar asociada con la recarga de bioenergía que recibimos de una buena noche de sueño.
El sueño de caer y la sensación de caerse mientras duermes proviene de la recuperación de la lucidez cuando estás flotando fuera del cuerpo.
Nuestro cerebro normalmente trata de incorporar sensaciones y estímulos externos en nuestros sueños, especialmente cuando estamos en el período REM cercano al momento en que nos despertamos todos los días. Por ejemplo, si la alarma suena con una buena canción y usted conducía un automóvil en su sueño, puede soñar que encendió la radio del automóvil y que comenzó a reproducirse la misma música agradable. Esto es algo que sucede tan rápido que puede dar la impresión de que el sueño y los estímulos sucedieron al mismo tiempo.
Con respecto al sueño de la caída, la sensación de caer desde unas pocas docenas de pulgadas por encima de su cuerpo físico puede ser el desencadenante de un sueño de caer en un pozo o entrar en un abismo sin fin.
Caída de sentimiento mientras duerme: otra hipótesis
Una hipótesis más elaborada implica la dificultad que tiene nuestro cerebro para diferenciar la caída de la flotación. Esta es la razón por la cual las personas dentro de esos aviones especializados sin ventanas que suben muy alto y luego entran en caída libre creen que están flotando. En realidad, están cayendo a la misma velocidad que el avión, pero como no hay ventanas para que vean una referencia que indique una caída, creen que flotan dentro del avión.
En condiciones de poca lucidez, la evaluación de nuestras sensaciones puede ser confusa. Piensa en este escenario: estás flotando fuera de tu cuerpo, durante el sueño natural, y recuperas un poco de lucidez. En este nivel de conciencia, es suficiente sentir la sensación de flotación, pero no lo suficiente como para despertar o controlar la experiencia. El procesamiento difuso de la sensación flotante puede traducirse en una sensación de caída porque es más probable que caiga que flotando en nuestra experiencia de vigilia. Después de eso, tu cerebro incorpora la sensación de caída equivocada en un sueño.
Para obtener la respuesta a “¿qué es la sensación de caída repentina mientras duerme?” Cuando esa sensación es seguida por un tirón despierto, también debemos entender cómo ocurre la reconexión con el cuerpo físico cuando nos despertamos. Cuando nos despertamos por la mañana, normalmente nos volvemos a conectar lentamente con el cuerpo físico, ya que el psicosoma es suavemente atraído de vuelta al cuerpo físico por nuestras energías. Si nos despertamos fuera del cuerpo y nos volvemos a conectar repentinamente, de inmediato, el cuerpo físico se integra rápidamente con el psicosoma flotante, causando un tirón.
Qué puedes hacer al respecto
Dado que la sensación de caída repentina durante el sueño es causada por la desconexión natural del cuerpo astral, lo mejor que puede hacer para evitar esta experiencia es aprender a controlar el proceso de desconexión.
Si practica ejercicios de relajación mientras está acostado, gradualmente se sentirá cómodo con niveles más profundos de relajación y la consecuente expansión de sus energías. Si te relajas lo suficiente, es posible que llegues a un punto en el que comiences a sentir una sensación flotante, o en la que apenas sientas tu cuerpo físico.
Si bien puede parecer contra-intuitivo producir la sensación que causa la sensación de caída libre mientras duerme, la idea es producirla a voluntad, de forma controlada, para que se sienta cómodo con la sensación en lugar de sobresaltarse.
Cuando llegue al punto de relajación más profunda, también podrá aprender a reconectarse lentamente moviendo los dedos, solo un poco, y los dedos de los pies, luego moviendo la cabeza, abriendo los ojos, mientras intenta estar al tanto del proceso de fuera del estado relajado.
Trabajar con sus propias energías no físicas (chi, prana) y desarrollar un mejor control sobre su cuerpo energético también puede ayudarlo en este proceso.
