¡No se salte el desayuno, no importa cuán aburrido sea! Y mantenga dryfruits, cookies con usted para que no se quede con el estómago vacío durante 4 horas continuas o más.
Pruebe también algunos jugos y leches saborizadas si hay algún punto de venta disponible en su universidad o cerca. Y lo más importante, beber mucha agua.
Cómo mantenerse en forma y saludable en un albergue en India
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Únete a un gimnasio cercano … .. simple … Si eso no es posible, compre un CD de yoga, hágalo o realice los ejercicios básicos necesarios y más útiles, como abdominales y sentadillas, flexiones y carreras … Hicieron su guarida perfecta
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