¿Hay papillas integrales sabrosas y nutritivas que a veces serían un buen reemplazo para la avena?

Casi todos los granos se pueden usar como gachas. Simplemente compre el grano entero / baya y déjelo reposar durante la noche o cocínelo en agua hirviendo. Ciertos granos duros como el maíz / maíz son mejores si se muelen en forma gruesa; terminas con papilla de harina de maíz, un alimento común en muchas partes del mundo.

La cebada (como se señaló) es ciertamente posible, pero también lo son el mijo, el sorgo, el trigo, el arroz y muchos otros.