Cuando piensas en bebidas buenas, el agua inmediatamente viene a la mente, pero hay otras que vale la pena agregar a tu dieta.
Té verde:
Ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis, cáncer, enfermedades cardíacas y caries. El té verde contiene una rica concentración de flavonoides y polifenoles, antioxidantes naturales que pueden proteger a las células de los carcinógenos (sustancias cancerígenas) e inhibir el crecimiento tumoral al ayudar a neutralizar los radicales libres en el cuerpo.
Leche baja en grasa:
Refrena los antojos y ayuda a proteger contra la osteoporosis. Porque tiene los componentes de una comida saludable: carbohidratos, proteínas y un poco de grasa. La leche es la fuente ideal de calcio, ya que contiene vitamina D, que es necesaria para una máxima absorción de calcio. También puede ayudar a su cuerpo a dejar de almacenar grasa.
Jugo de vegetales verdes:
Fiel a su naturaleza, los verdes producen clorofila, que oxigena su cuerpo. Esto nos permite liberar toxinas almacenadas en el cuerpo. Su hemoglobina (que tiene una estructura molecular similar a la de sus glóbulos rojos) se elevará, lo que mejorará la circulación sanguínea y dará a su cuerpo un impulso de energía.
