La respuesta tiene que ver con los productos de desecho que se acumulan en el cerebro durante el día. Al igual que el aceite en su automóvil necesita cambios, este líquido, CSF o líquido cefalorraquídeo también debe cambiarse. Al igual que en su automóvil, no puede cambiar el aceite mientras conduce, no puede realizar esta operación hasta que esté sumido en un sueño profundo. Sin un sueño de calidad, los productos de desecho se acumulan y crean la niebla que da como resultado los problemas que usted ha descrito. Este efecto ha sido estudiado y verificado, y se puede encontrar más información aquí:
Cómo el sueño limpia el cerebro
