Lo que hay que buscar en la proteína de suero de leche son los niveles más bajos de azúcares, grasas y sodio. Ahora el sabor es preferencial y depende de qué sabores o qué tipo de sabor le guste.
El mejor momento para tomar proteínas es después del entrenamiento porque su cuerpo está pidiendo nutrientes en ese momento. La hora inmediatamente posterior a una sesión de entrenamiento se denomina hora de oro porque su cuerpo tiende a absorber lo mejor en este momento.
En lo que se refiere a la definición, la proteína del suero de leche no dicta qué tan definido eres. Esa es una cuestión de dieta y cardio. Si tiene alguna otra pregunta, puede enviarme un correo electrónico a [email protected].
