Tu no El agua es hidratación. Si suda el agua, debe reemplazarla. Si sacas agua, debes reemplazarla. Cualquier pérdida de peso por pérdida de agua solo puede considerarse una condición temporal y debe ser “reparada” al beber más agua.
En unos pocos casos, las personas retendrán más agua de lo normal. Algunas enfermedades pueden hacer que el cuerpo retenga agua en los tejidos y la persona se hinche como un globo. necesitan perder ese exceso de agua y, por lo tanto, su exceso de peso, pero las personas normales que simplemente tienen sobrepeso no tienen exceso de agua. Por lo general, tienen exceso de grasa y no pueden sudar.
