¿Cuáles son las frutas, vegetales, medicinas, alimentos marinos, carnes, etc. que las mujeres embarazadas deben evitar, que pueden causar un aborto espontáneo?

Los medicamentos que no debe tomar son: talidomida (previene la formación de corazón (amelia) y extremidades (focomelia).

Dama de la talidomida para evitar las náuseas matutinas normales.
Pero debe tomar Doxynate y tabletas de folvita para prevenir las náuseas.
El fovite también ayuda a formar glóbulos rojos.

Alimentos que no deberías comer durante el embarazo

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Carne cruda: se deben evitar los mariscos crudos y las carnes de res o aves de corral raras o poco cocinadas debido al riesgo de contaminación con bacterias coliformes, toxoplasmosis y salmonela.
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Deli Meat: se sabe que las carnes delicatessen están contaminadas con listeria, lo que puede causar abortos espontáneos. Listeria tiene la capacidad de atravesar la placenta y puede infectar al bebé, lo que podría provocar una infección o un envenenamiento de la sangre y puede poner en riesgo la vida. Si está embarazada y está considerando comer carnes frías, asegúrese de recalentar la carne hasta que esté humeante.
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Pescado con mercurio: se deben evitar los pescados que contienen altos niveles de mercurio. El mercurio consumido durante el embarazo se ha relacionado con retrasos en el desarrollo y daño cerebral. Una muestra de estos tipos de peces incluye: tiburón, pez espada, caballa gigante y blanquillo. El atún ligero en trozos, generalmente conservado, tiene una menor cantidad de mercurio que otros atunes, pero solo se debe comer con moderación.
Ciertos tipos de pescado utilizados en el sushi también deben evitarse debido a los altos niveles de mercurio. Consulte Mercurio en peces para tipos específicos de peces y más información sobre cómo calcular los niveles de mercurio.
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Mariscos ahumados: se deben evitar los mariscos ahumados refrigerados, a menudo etiquetados como lox, nova, kippered o jerky porque podrían estar contaminados con listeria. (Estos son seguros para comer cuando se encuentran en un ingrediente de una comida que se ha cocinado, como una cacerola). Este tipo de pescado se encuentra a menudo en la sección delicatessen de su tienda de comestibles. Los mariscos ahumados enlatados o a prueba de estantes generalmente son buenos para comer.
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Peces expuestos a contaminantes industriales: evite los peces de lagos y ríos contaminados que puedan estar expuestos a altos niveles de bifenilos policlorados. Esto es principalmente para aquellos que pescan en lagos y arroyos locales. Estos peces incluyen: pez azul, róbalo rayado, salmón, lucio, trucha y lucioperca. Póngase en contacto con el departamento de salud local o la Agencia de Protección Ambiental para determinar qué pescado es seguro comer en su área. Recuerde, esto se refiere al pescado capturado en aguas locales y no al pescado de su tienda de comestibles local.
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Mariscos crudos: la mayoría de las enfermedades transmitidas por mariscos son causadas por mariscos poco cocidos, que incluyen ostras, almejas y mejillones. Cocinar ayuda a prevenir algunos tipos de infección, pero no previene las infecciones relacionadas con las algas que están asociadas con las mareas rojas. Los mariscos crudos representan una preocupación para todos, y deben evitarse por completo durante el embarazo.
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Huevos crudos: Deben evitarse los huevos crudos o cualquier alimento que contenga huevos crudos debido a la posible exposición a la salmonela. Algunos aderezos César caseros, mayonesa, helado casero o flanes y salsas holandesas se pueden hacer con huevos crudos. Si la receta se cocina en algún momento, esto reducirá la exposición a la salmonela. Los helados, aderezos y ponche de huevo fabricados comercialmente se preparan con huevos pasteurizados y no aumentan el riesgo de salmonela.
Los restaurantes deben usar huevos pasteurizados en cualquier receta que se elabore con huevos crudos, como salsa holandesa o aderezos.
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Quesos blandos: los quesos blandos importados pueden contener listeria. Debería evitar quesos blandos como: brie, camembert, roquefort, queso feta, queso gorgonzola y quesos de estilo mexicano que incluyen queso blanco y queso fresco, a menos que indiquen claramente que están hechos de leche pasteurizada. Todos los quesos suaves no importados hechos con leche pasteurizada son seguros para comer.
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Leche no pasteurizada : la leche no pasteurizada puede contener listeria. Asegúrese de que la leche que bebe esté pasteurizada.
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Paté: se deben evitar los patés refrigerados de paté o de carne porque pueden contener la bacteria listeria. Se pueden comer panes enlatados o productos para untar seguros para el estante.
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Cafeína: Aunque la mayoría de los estudios muestran que el consumo de cafeína con moderación es permisible, hay otros que muestran que la ingesta de cafeína puede estar relacionada con abortos espontáneos. Evite la cafeína durante el primer trimestre para reducir la probabilidad de un aborto espontáneo. Como regla general, la cafeína debe limitarse a menos de 200 mg por día durante el embarazo. La cafeína es un diurético, lo que significa que ayuda a eliminar los líquidos del cuerpo.
Esto puede provocar pérdida de agua y calcio. Es importante que tome mucha agua, jugo y leche en lugar de bebidas con cafeína. Algunas investigaciones muestran que grandes cantidades de cafeína están asociadas con abortos espontáneos, nacimientos prematuros, bajo peso al nacer y síntomas de abstinencia en bebés. Lo más seguro es abstenerse de consumir cafeína.
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Alcohol: NO hay cantidad de alcohol que se sepa que es segura durante el embarazo y, por lo tanto, se debe evitar el consumo de alcohol durante el embarazo. La exposición prenatal al alcohol puede interferir con el desarrollo saludable del bebé. Dependiendo de la cantidad, el momento y el patrón de uso, el consumo de alcohol durante el embarazo puede conducir al Síndrome de Alcohol Fetal u otros trastornos del desarrollo.
Si consumió alcohol antes de saber que estaba embarazada, deje de beber ahora. Debe continuar evitando el alcohol durante la lactancia. La exposición del alcohol a un bebé presenta riesgos nocivos y el alcohol llega al bebé durante la lactancia.
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Verduras sin lavar: Las verduras son seguras y una parte necesaria de una dieta balanceada. Sin embargo, es esencial asegurarse de que estén lavados para evitar una posible exposición a la toxoplasmosis. La toxoplasmosis puede contaminar el suelo donde se cultivaron las verduras.

Fuente: embarazo americano.