En tales circunstancias, es decir. cuando hay que abstenerse de hacer algo interesante, no conocer a alguien querido, etc., un mejor método es, en lugar de decidir parar o evitar algo, hacer planes bastante firmes de hacer cosas que no están en la lista prohibida, o conocer gente que no está prohibida. La idea es, en lugar de resistir a la tentación, que fácilmente podría llevarnos al fracaso, podemos intentar adherirnos a las acciones elegidas, que se pueden gestionar sin dificultad.
Cómo dejar de lamentarme por un alimento que comí a pesar de que el médico me dijo que no lo tomara
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¿Qué comida ayuda durante la depresión?
¿Cuáles son los beneficios para la salud que se encuentran en el azúcar de ricino?
No hay nada de qué arrepentirse. La percepción de los efectos secundarios que la bebida dulce que tiene el médico y usted tiene son diferentes.
Si eres joven, es natural pensar que tienes una salud perfecta y tu cuerpo es fuerte y saludable. Cualquier control o restricción en tu comida te hace sentir mal y, psicológicamente, quieres desafiarlo. Pero el médico puede considerarlo como un desviación.
Creo que todos ustedes están discutiendo lo que se llama el inicio inicial de la diabetes. Si es tan fácil, escuche al doctor. Es importante que controle la urgencia de dpeat lo que quiera comer. Las bebidas azucaradas son particularmente dañinas.
Relajarse…
Encuentre una alternativa para tener siempre que tenga ganas de tomar bebidas dulces. Agua o frutas, etc. (consulte con el médico)
Cada día viene con otra oportunidad, así que ahora apunte el objetivo de no tomar dulces al menos durante 15 días para comenzar y lentamente aumentar el tiempo. La gente dice que si practicas algo durante 21 días continuamente, se convierte en un hábito.
Espero que esto ayude.
¡Te deseo una salud fantástica!
Lamentar no revertirá lo que ya se ha hecho. Debes aceptar lo que sucedió y mirar hacia adelante centrándose en mejorar. La única forma de deshacer lo que se hace es enfocarse activamente hacia el proceso de recuperación.
Hay dos posibilidades
O tu doctor es dios.
O tus instintos ‘saben’ lo que es bueno para ti.
Para mí, mi instinto decide.
Si fuera tú, cambiaré mi médico y cambiaría mi sistema de creencias
Si te arrepientes de comer lo suficiente, sin duda habría intentado causar un daño a tu cuerpo. Tu cuerpo es tu templo. Y créanme, se siente muy bien cuando lo cuidas bien y te mantienes saludable. Automáticamente comienza a tener respeto por su cuerpo. Y esa ‘tentación de comer’ está en tu mente, di ‘NO’ en voz alta cada vez que te apetezca comer esa comida nuevamente.
Lo que sea que se haga está hecho, no puedes cambiar eso, así que no hay punto lamentable.
Dado que es un problema de salud, no lo vuelva a hacer si quiere vivir sano.
¡¡La elección es tuya!!
Está bien hacer trampa a veces pero siempre hacer algo teniendo en cuenta las consecuencias futuras. El consumo excesivo puede obstaculizar tu salud. Así que consume pero en límite. No detengas algo por completo. Vive tu vida y al mismo tiempo cuídate. .
Relajarse. Fue solo un error. No seas tan duro contigo mismo.
Por otro lado, sabes lo que es malo para ti. Así que sábelo y mantente alejado de eso. Encuentra un reemplazo.
Mira lo que sucedió es pasado, pero ahora la única manera de arrepentirte es nunca cometer lo mismo en el futuro
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