¿Qué es saludable?

La palabra salud significa diferentes cosas para diferentes personas, dependiendo de la situación. Si alguien dice “Estaba preocupado por la salud de mi esposo cuando subió al Monte Everest”, está claro que la mujer se está refiriendo a la salud física de su esposo, posiblemente su corazón, piel (congelación) y riesgo de desarrollar hipotermia (cuando el cuerpo la temperatura baja demasiado

Por otro lado, si escuchas la frase “Con todos estos plazos, presentaciones y fines de semana de trabajo, me pregunto cuál será el efecto en su salud”, lo más probable es que la palabra “salud” se refiera más a la salud mental que a la física (aunque dos están a menudo vinculados).

Todas las cosas que apoyarán la homeostasis. Puede ser comida, puede ser acciones, puede ser emociones, puede ser medicina, puede ser actitud. Solo sobrevivir no es suficiente, para que la salud sea un estado definido de bienestar. Otra forma de pensar si esto es preguntar, ¿qué es lo suficientemente saludable?

“Saludable” es cuando acude a su médico y le dicen: “¡Estás sano!”. Puedes tener sobrepeso, flacidez, tener acné, no tener músculo, tener demasiados músculos, etc. y aún estar sano. Realmente, depende de tus órganos internos.

¿Tienes mucho colesterol malo? ¿Corre el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o tal vez un ataque al corazón? Insuficiencia hepática o insuficiencia renal? Entonces no, no estás sano.

En el sentido más literal, significa ser normal.

Cuando te controlen los niveles de sangre, querrás escuchar “tus niveles sanguíneos son normales”.

Cuando un optometrista te examina los ojos, quieres escuchar “tus ojos son normales”.

Cuando se hace una colonoscopia, quiere escuchar “su colon es normal”.

En el hospital, lo normal es lo que todos quieren ser.

En mi opinión, hay dos tipos de salud, salud mental y salud física. Para ser salud mental, debemos tener una buena actitud hacia la vida. Intentemos mantener el buen humor todos los días; para tener salud física, debemos mantener una dieta regular y dormir lo suficiente.

Cuando puede hacer lo que quiere y necesita, sin experimentar limitaciones físicas. es decir, saltar del tren, cruzar la calle rápidamente, dormir en cualquier posición.
Cuando puede pasar todo el día sin la necesidad de descansar y recargar constantemente, se ha encontrado con un equilibrio simple de salud y estilo de vida.

Mi tema favorito Yo digo, “la felicidad es equivalente a la superación personal”. Tengo una enfermedad de la columna vertebral que los médicos me dijeron que abandonase. No lo hice, basta con decir. Dijo que estaría en una silla de ruedas a los 30 años. ¿A quién agradezco por no creerlos? 25 años después, todavía puedo entrenar a mis estudiantes de kungfu para que se sometan. Tal vez, simplemente “me son fáciles”. Piensa dos veces antes de asumir … .eso es lo que digo.

Es magnífico. Se siente maravilloso. Uno puede estar muy agradecido de no ser herido como otros lo han sido. Tienes una energía sin límites. Incluso puede sentirse inmortal.

Entonces la edad avanzada invade y usted desacelera. Tienes dolores y molestias y te das cuenta de que no eres inmortal.

Cuando la enfermedad golpea, todo se derrumba. Parece que el fin del mundo está cerca. E incluso si no lo es, está más cerca de lo que imaginabas.

La parte mala de estar saludable es la terrible crisis cuando ya no la tienes.

Cuando estás sentado, no sientes rigidez o dolor en ninguna parte del cuerpo.

Cuando está en la cama, puede dormir muy rápido (por supuesto, sin la ayuda de ningún medicamento)

Cuando tenías que correr poco, no luchas por recuperar el aliento. (Cuando es perseguido por un perro o jugando con un niño)

Cuando tienes que susurrar cerca de la cara de alguien, no sientes que huele tu boca (sin la ayuda de los refrescantes bucales)

Cuando su piel se ilumina y el cabello se ve brillante sin necesidad de ningún suplemento.

Cuando te ves genial, te sientes bien y tomas buenas decisiones.

A menos que tengas CIPA. Saludable significa que no hay dolor