Oh, hay tanto! ¡No salgas de tu camino buscando planes de comidas y todo eso!
Solo compre saludable y coma sano. No soy el mejor cocinero cuando se trata de verse bien en el plato y eso, pero salen deliciosos.
Ahora bien, normalmente en este tipo de páginas encuentro personas que agregan todos estos ingredientes de los que la gente probablemente nunca haya oído hablar y un millón de especias diferentes, ¡juego limpio si lo desea! Pero solo en el caso, aquí hay algunos simples.
o Supernodulos (Frío)
o Langostinos o pimientos de pollo (incluso tienen ambos)
o Cebollas de primavera
o Pepino cortado largo
o Una botella de salsa de chile dulce.
¡Se explica mucho! Tu simplemente lo mezclas todo, lo mezclas. Perfecto, sabroso y frío para un día de verano.
o atún
o crema de ensalada baja en grasa
o Maíz dulce
o Pitabread
o lechuga
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Caliente sus panes de pita en una tostadora durante 30 segundos, mezcle la ensalada de atún, la lechuga de maíz dulce y cualquier otra cosa que le guste agregar, NO la corte, corte la parte superior del pan de pita y llénelo adentro. Ellos son sorprendentemente llenos.
o Arroz O Pasta
o Queso Phillidelpha
o Ajo (?) Jugo de Limón (?)
o jamón / alguna forma de carne
o cebollas de primavera / puerro
o Champiñones y / o pimientos
o Leche
Hierva el arroz, use una sartén por separado para su queso phillidelphia y ponga una cucharada generosa a fuego alto con un poco de leche, deje hervir a fuego lento para que no se pegue, esa es su salsa de queso simple. Agregue todo lo demás después de un minuto, hongos / puerros / jamón y pimientos son mis favoritos en esto. Agregue ajo o un chorrito de jugo de limón si lo tiene a mano solo para un sabor extra. Déjalo cocer durante unos 20 minutos, agrega el arroz o la pasta y dale .. Pastas de champiñones y champiñones en salsa de queso.
Básicamente solo abastezca su refrigerador con un montón de cosas saludables, no se quede parado cuando esté de compras preguntándose si alguna vez lo usará, solo consígalo en casa y use prueba y error, ¿no le gusta? ¡No lo comprarás la próxima vez! Siempre y cuando tengas una sartén y un montón de cosas, puedes hacer salteados cualquier día de la semana para cualquier tipo de paladar. Veggie, todo picante!
