La buena salud trae el tipo de libertad entendida solo por aquellos que ya no la tienen.
Estuve corriendo durante un par de años, de ser un corredor aficionado a un corredor de maratón.
Confíe en que completar cualquier carrera, ya sea a corta o larga distancia, es un logro que es solo mío; nadie más puede reclamarlo!
¡Soy mi única competencia! La sensación de plenitud es simplemente otra cosa, algo que solo uno entiende cuando uno lo experimenta.
Con cada carrera siento que mi cuerpo se vuelve más fuerte, la resistencia aumenta. Nunca supe que sentirse fuerte se sentía tan bien. El entrenamiento para cualquier carrera requiere disciplina, regularidad y determinación; y siempre me sorprendo agradablemente al ser capaz de establecer una rutina y seguirla. Mientras hago esto, noto que mi familia se enorgullece de ello y espero que mi ejemplo los lleve a estar físicamente activos y en forma a través de sus vidas también.
- Jogging te mantiene proactivo.
- No solo te mantiene físicamente en forma sino que te entrena para ser mentalmente más fuerte.
- Te sorprende con los cambios inesperados que un cuerpo humano podría sentir desde dentro.
- Te enseña a ser imparable. Si ejecuta 5k, 10k o 50k es un gran trabajo para usted. Hazlo ! Cruza esa barrera. Más tarde te darás cuenta de que era solo un número y te sentirías tan estúpido que una vez creíste que no podrías hacerlo.
¡Espero haberte respondido!
¿Cómo funcionará la mente después de correr o trotar, es como mover el cuerpo cuando cerré los ojos?
¿3 horas de baile equivaldrán a unos 40 minutos de carrera fácil?
Acabo de tener mi primer día de campo a través y corrí 4 millas a las 28:00. ¿Es esto bueno?
¿Por qué los corredores de maratón no se cargan con las grasas en lugar de los carbohidratos?
