¿Eres más un caminante o un corredor?

Comencé a correr como un adolescente en apoyo de jugar otros deportes en la escuela secundaria. Lo odiaba. Me veo horrible (cara roja, contorsionada), me parece que me estoy muriendo, ¡y con frecuencia me sentía como si me estuviera muriendo!

Seguí encontrando mis 30 porque era barato y podía hacerlo antes de comenzar el día. Lamentablemente, no usé zapatos geniales hasta que fue demasiado tarde. *

Primero fueron mis pies, luego mis caderas, luego mi espalda baja. Múltiples cirugías más tarde … Soy un caminante Voy a caminar a todas partes y en cualquier lugar, pero no, no, no a la carrera.

* Entonces, si vas a correr, por favor hazte un favor e ir a comprar algunos buenos zapatos que sean adecuados para tus pies.

Soy más un caminante. amo caminar. Es una actividad divertida que puede combinarse con muchas cosas.

Como, por ejemplo, cuando salgo a caminar, escucho algunos ebooks, música motivacional, videos inspiradores, etc. Eso me ayuda a superar mis problemas, ser positivo y al mismo tiempo, hacer mis entrenamientos de cardio.

Camino 1 hora + todos los días, sin excusas. Si estoy ocupado en el trabajo, solo camino del trabajo a mi casa.