Depende de la extensión de tu dolor de espalda. Si ya está haciendo levantamientos olímpicos y experimenta dolor intenso durante / inmediatamente después / al día siguiente -por ejemplo, dificultad para levantarse de la cama o doblarse-, debe parar. Obviamente estás lastimándote a ti mismo. Lo más probable es que tenga algunas pequeñas debilidades musculares que transfieran la fuerza de su levantamiento a lo largo de su columna a sus discos en lugar de a sus músculos. Vaya a ver a un médico deportivo o un quiropráctico, quien podrá decirle qué músculos son el problema, y trabajará en fortalecer los primeros ejercicios de peso corporal (incluyendo cosas como yoga y natación) y levantamientos no olímpicos. Finalmente, podrá volver a levantar objetos.
La “enfermedad degenerativa del disco” no es tanto una enfermedad como un deterioro de la masa muscular y el cartílago con la edad. Es probable que tu dolor sea reparable, ¡siempre y cuando no lo empeores!
