Obesity Panacea es un excelente blog con mucha información sobre el estilo de vida sedentario y la fisiología, ver por ejemplo http://blogs.plos.org/obesitypan…
Verás que un estilo de vida activo no es lo opuesto a un estilo de vida sedentario: paradójicamente, es posible tener ambos. Puedes ir a correr 40 minutos todas las mañanas (lo cual es bastante fácil para cumplir con las recomendaciones actuales sobre niveles mínimos de actividad física), pero si luego pasas el resto del día sentado (o acostado), también eres sedentario de un probable grado dañino.
