¿Por qué deberíamos dormir aunque no quisiéramos?

Podría haber una razón médica subyacente para esto. En términos generales, su cuerpo sabe cuándo necesita dormir y obtendrá el descanso que requiere, sin importar en qué período cuando el cerebro está cansado, el cuerpo debe descansar para recuperarse. Hay un trastorno que causa que las personas experimenten insomnio hasta el punto de que realmente mueren por falta de sueño. Esta es una condición muy rara, así que dudo mucho que seas un candidato. Si le está causando angustia o interfiriendo con su vida diaria, tal vez una visita al médico puede ayudar a identificar la causa raíz, que podría ser algo tan simple como un desequilibrio de una hormona específica o la deficiencia de micronutrientes específicos. El consumo de cannabis estimula las ondas delta en el cerebro que le dicen al cerebro que es hora de reducir la velocidad; como insomnio crónico, uso un medicamento llamado nabilona que es THC sintético. Mi médico era un poco escéptico hasta que le presenté evidencia de algunos importantes estudios universitarios del sueño que indicaban que fumar marihuana antes de acostarse ayuda a inducir ondas delta, lo que ayuda a desacelerar el cerebro y ayuda a facilitar el sueño.

El sueño hace que uno se sienta tranquilo y alerta. No dormir lo suficiente hace que uno se sienta perezoso, perezoso, no puede concentrarse. Con suficiente sueño, uno se vuelve enfocado, productivo, optimista y amigable, no de mal humor. Al estar centrado en las cosas que le rodean, uno aprende mucho. El Focusing crea experiencias, el aprendizaje de la vida. Si uno duerme en el modo de dormir por no dormir lo suficiente, o no lo hace en absoluto, con su mente durmiendo, aunque, los ojos están abiertos de par en par, no alerta, uno no aprende nada. Los niños necesitan dormir como una necesidad, no solo para estar alerta y sentirse rejuvenecidos, sin usar, el sueño es necesario para permitir el crecimiento de las células, los huesos, los órganos hasta la madurez y cualquier molécula, creo, no soy un científico, simplemente lancé eso en, en el cuerpo. Dormir durante la temprana edad, crecer, es una necesidad. Dormir ayuda a agregar pulgadas al crecimiento, como lo hace la comida. El sueño y la dieta equilibrada van de la mano, necesarios para el crecimiento a pleno potencial. Tuve una hermana que creció hasta ser la más alta porque estaba durmiendo todo el tiempo. Mi otra hermana y yo, que nos despertamos temprano todo el tiempo, salvo un sueño muy necesario, crecimos lo más pronto posible. Todas las otras hermanas a las que no les importaba meterse con la carga de trabajo y que habían dormido más mientras crecían, crecieron más.

Todo en este universo manifestado está gobernado por ciclos perfectos definidos. Estos deben ser respetados para equilibrar el medio ambiente y aseguran un patrón continuo de existencia.

Nuestros gustos y disgustos son la razón principal de los trastornos de salud y no le gustan las órdenes de comportamiento.

Vivir una vida en armonía es la mejor manera de garantizar el desarrollo adecuado del cuerpo y la mente. Como estas son las cosas más importantes en la vida.

Esto es aún más importante en la era actual, que es mucho más competitivo y desafiante.

Tu padre te está gritando por tu propio bien amablemente escúchalos.

Tienes que dormir porque tu cerebro necesita descansar. Sé que todos dicen esto, pero durante todo el día tu cerebro está trabajando arduamente para identificar dolores y objetos y recordar cosas. Ahora, aunque el cerebro aún funciona cuando duerme, no está trabajando tan duro. Y si no duerme, su cerebro puede colapsar por toda la presión. Espero que esto haya ayudado.

Porque es cuando duermes que tu cuerpo se recupera, crece y se vuelve mejor.

Porque es cuando duermes que tu cerebro se vuelve mejor.

Porque dormir bien te hace mejor.

Porque cuando duermes, sueñas. Y los sueños son una puerta de entrada a tu verdad más íntima. Intenta aprender el sueño lúcido si quieres … eso hará que dormir sea algo que esperarás.

El sueño es importante. Así que duerme al menos 7 horas (si no más) todas las noches.

Solo hazlo.

Créeme, los padres que te gritan que te duermas, incluso cuando no lo deseas, es molesto, pero la lógica detrás de esto, es que realmente no te das cuenta de cuando tu cuerpo se siente cansado como un todo. tampoco tu cerebro. Probablemente sea la forma en que desea que su cerebro piense, por lo que libera ciertos químicos para que se sienta de esa manera. Cuando estás despierto, tu cuerpo también permanece despierto y, al igual que sientes la necesidad de descansar, también lo hace, pero no lo expresa tanto como tú.

¿Huh? Si anhelas desesperadamente ojos negros, deja que te despiertes. ……….nunca. Entonces, puedes ser él, jajaja

Hasta la fecha nadie me ha gritado “Ve a la cama !!”. Eso es porque sé el valor del sueño adecuado y he enfrentado las consecuencias de un sueño incompleto, incluso antes de llegar a la edad en la que me gustaría quedarme hasta tarde, pero me gritaban que fuera a la cama.

Tengo círculos oscuros debajo de mis ojos. La consecuencia de no dormir lo suficiente. ¿Necesito que alguien me grite que duerma correctamente todavía?

Estamos pasando la mitad de nuestra vida durmiendo y muchas otras cosas inusuales, piénselo y las estadísticas dicen que solo 3 horas de sueño están bien para aquellos que no trabajaron duro o que tenían trabajos de color blanco.

Entonces concéntrate

No quieres dormir, pero tu corazón, tu hígado, tu riñón te está hablando, es hora de dormir.

Porque tienes un jefe de watin \ U0001f602 \ U0001f602