Personalmente, me resulta tremendamente aburrido. Realmente deseo poder encontrar alguna forma de ejercicio que me emocione. He intentado casi todo lo que puedo pensar para hacerlo divertido, atractivo o interesante y simplemente no puedo. Eso no significa, sin embargo, que me estoy dando por vencido. Creo que si sigo intentando, encontraré algo. Si ese es tu problema, sigue intentándolo. Los beneficios del ejercicio valen la pena.
Si eres una persona a la que no le gusta hacer ejercicio, ¿puedes decir por qué?
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Cuando fui liberado de la rehabilitación de drogas, gané 90 libras. Odio los gimnasios, punto. Para mí, el ejercicio es un ritual mundano que solo me veo haciendo durante dos semanas sólidas. Mi médico es ciclista y me recomendó que intente andar en bicicleta. De hecho, él me prestó su bicicleta de carrera italiana de $ 7000 que pesaba solo 14 libras. En un viaje, estaba absolutamente enganchado. En siete meses de montar 5 veces por semana, perdí 60 libras. Luego vinieron las malas noticias … Tuve que devolver la bicicleta del doctor.
Esto significaba que tenía que conseguir mi propia bicicleta para continuar con la pérdida de peso. No hay nada de rutina en andar en bicicleta ligera. Se acelera como un cohete, asciende como si nada estuviera debajo de mí y está hecho de fibra de carbono al 90%: todas las imperfecciones de la carretera, golpes, grietas y asperezas se sentían suaves y apagadas. Finalmente conseguí mi propia bicicleta y perdí otras 28 libras. Después de varios años, pude comprarme una bicicleta como mi médico (¡11 libras!).
No todos tienen la mentalidad de “hacer ejercicio”. Puede ser debido a la falta de conocimiento relacionado con la salud y la forma física; puede ser letargo; puede ser una falta total de interés; puede ser que las personas piensen que se les pediría que dejen de comer los alimentos que aman; puede ser simplemente antipatía.
“Todo está en la mente”
Gracias.
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