¿Qué es algo seguro que mi psiquiatra me puede recetar para ayudarme con el insomnio y los problemas para dormir al usar Prozac durante 6 semanas?

Puede ser una buena idea consultar a un especialista en sueño que no solo pueda identificar (diagnosticar) su problema sino también ayudarle con el insomnio. El insomnio puede ser causado por cualquier cantidad de condiciones médicas y psiquiátricas. La mayoría de las veces se recomienda instituir una práctica de meditación de atención plena. Un buen libro para eso es Mindfulness: un plan de 8 semanas para encontrar la paz en un mundo frenético de Williams y Penman, Rodale Press. Puede obtener copias económicas de esto a través de libros usados ​​en Amazon. Buena suerte.

Klonopin es una buena opción. pero prepárate para dormir 8 horas. Es de larga duración

Sin embargo, la mejor solución es ponerse en forma, si es posible, un buen entrenamiento que le hará perder la motivación para entrenarse por su cuenta más tarde. Por muy típico que parezca funcionar, entrena la mente de muy buena manera. No necesitará ningún medicamento en el futuro. El cuerpo lidiará con el estrés o los problemas diarios de manera diferente. Personalmente llegué al levantamiento olímpico menos esperado. No podría ser más grandioso.

Los médicos son propensos a recetar medicamentos rápidamente, pero los efectos secundarios desencadenan todo tipo de problemas. Nunca recomendaría depender de algo como medicamentos por el resto de la vida. Crea límites innecesarios en la vida. Encontré que las soluciones naturales son más efectivas. Creo que la persona solo necesita creer más en themlves. Para desarrollar la autoconciencia y la confianza en ciertos temas es mejor aprender todo sobre ello.

Espero que esto ayude.

Estoy basando la primera parte de mi respuesta en la presunción de que ya no está tomando Prozac. Si esto no es así, entonces vea la segunda parte de mi respuesta:

1) Las cosas más efectivas y seguras para dormir son 1) Melatonina y 2) Benadryl. Estoy bastante seguro de que este último está disponible por prescripción a pesar de que también está disponible sin receta. Es probable que el primero esté disponible solo en OTC, aunque podría estar equivocado al respecto. No me metería con otros psicotrópicos. También un suplemento como CALM PLUS CALCIUM de Peter Gilliam (es decir, calcio y magnesio, mezclado con agua caliente) antes de acostarse puede ayudar mucho también. Además de estos, existe la probada y verdadera solución herbal de VALERIAN, que en general es bastante segura y bastante efectiva también. También se puede probar alguna combinación de lo anterior. La desventaja de Benadryl es que puede retrasar la función inmune y te deja más susceptible a las infecciones, especialmente en los meses de invierno.

2) Recomiendo que, si todavía está en Prozac, se baje antes de hacer el primer paso, que es la opción mucho mejor. Si no puede arrebatarle el Prozac por las razones habituales, es decir, si el psiquiatra se niega a ayudarlo a destetarlo, o se niega a llevarse a su hijo, etc., puede pedirle al JERK que lo contrarreste con Trazodone o algo así. Solo tenga cuidado de que no agregue todo un tesoro de otras medicinas, que es lo más común, porque entonces se vuelve demasiado complicado para que cualquiera pueda manejarlo con gran rapidez, y algunas veces es demasiado complicado para comenzar a manejar años atrás. .

Como un ISRS extremadamente sobreestimulante, Prozac confunde la importante función del sueño. A los psiquiatras no les importa una mierda; les importa tener pacientes todo lo que puedan. Es un buen consejo.

Yo no soy un médico. Hasta que lo llames / veas, sé que a veces prescriben Trazadone para problemas de sueño a más largo plazo. La trazadona es un antidepresivo antiguo que no funcionó bien para su uso previsto. Tiene el efecto secundario de hacer que las personas tengan sueño. Él / Ella puede cambiar su dosis o tipo de medicamento o tiempo que lo tome. Trazadone como todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Puede hacer que tenga una “cabeza nublada por la mañana”. Los hombres pueden tener un efecto secundario doloroso de erecciones durante 4 horas que requieren un viaje para obtener ayuda médica.

Su médico conoce su historial médico y le receta el medicamento. Hable con su médico si tiene problemas con los medicamentos y los cambiará o la dosis.

Hay varios medicamentos que se pueden usar y que no son adictivos. Trazedone y Remeron se administran para promover el sueño. Si es el Prozac lo mantiene despierto, debe considerar otro antidepresivo. Existen muchos otros que pueden ser efectivos sin el efecto activador. Debe mencionar esto con su médico.

Puedes probar una buena higiene del sueño. Esto puede ser prescrito por su psiquiatra.
Aproximadamente una hora antes de dormir tiene las luces más bajas que puede soportar.
Vaya a dormir o recuéstese para dormir a la misma hora todas las noches. Tenga una rutina distinta antes de acostarse y quédese con ella. Haz lo que sea que te relaje antes de ir a la cama, leyendo, viendo una comedia de TV suave. Sin novelas de suspense ni horror. Tal vez la música relajante.
Intenta despertar naturalmente después de lo que consideras como un sueño normal y luego configura un despertador por 15 minutos o media hora después de esta hora. No importa cuán cansado esté, no duerma durante el día. Haga que su cama y su dormitorio sean cómodos, lo más oscuros posible, sin ruido.
Tenga un cuaderno y un bolígrafo al lado de su cama. Si piensas en algo que tienes que hacer por la mañana. Escríbalo, luego vuelve a dormir. Una vez en la cama, con los ojos cerrados, destierra todos los pensamientos y piensa solo en la oscuridad y el sueño. Dulces sueños.

Remeron 7.5-15 mg o trazodona 50-100 mg. Para la mayoría de la gente, Remeron es muy sedante (aunque no para mí) y causa un gran aumento en el apetito (para mí). Ambos también pueden ayudar a compensar los efectos secundarios sexuales de los ISRS y, en particular, la trazodona en realidad puede causar un aumento en la función eréctil en los hombres (lo hizo por mí). En dosis más altas, ambos son también antidepresivos funcionales, y he encontrado 200 mg de trazodona por noche, especialmente eficaz para la depresión, la ansiedad y el insomnio.