Mira. Lo entiendo. Estás en el medio de la sesión de exámenes y estás fuera de tu mente en este momento. Todas las respuestas lógicas te enviarían a hacer una revisión adicional porque eso es lo que necesitarías.
Pero … .Y hay un gran “ pero “
La semana pasada me sentía como el infierno porque dormí 3-4 horas al día. Ni siquiera estaba revisando tanto, todo lo que hice fue pasar tiempo en mi teléfono.
¿Lo lamento? Demasiado para decir.
Hubiera sido mejor si fue por la tarea? 10% mejor, sí.
No es 100% porque probablemente me habría olvidado la mitad. Lo que la mayoría de la gente no sabe pero debería hacer es que el sueño es crucial para la memoria. Sin eso, lo olvidas. Y enfermarte
¿Por qué duermo solo 5 horas y luego me levanto automáticamente con el sueño completo?
¿Podemos encontrar una manera de no necesitar dormir (y no morir)?
¿6 horas de sueño y 1 hora de siesta son suficientes para un estudiante?
¿Por qué siempre duermo durante el día pero me emociono por la noche? ¿Cómo puedo solucionar esto?
Entonces, encuentra una manera de combinar esos dos. Sugiero un par de cosas:
- debe grabarse leyendo las conferencias o sus notas y escuchar las grabaciones antes de acostarse
- crea una pequeña libreta donde solo escribirás las cosas que siempre olvidas de las notas. En caso de falta de tiempo, lea eso solo
- Haga un horario y mantenga las distracciones alejadas
