¿Por qué mi mente se vuelve tan despierta y entusiasta a altas horas de la noche, después de la medianoche, después de haber sentido sueño antes?

Porque estamos conectados para dormir en fases. Lee el siguiente artículo:
http://mindbodycoach.org/?p=670

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¿Cuáles son algunas de las posturas de sueño más divertidas / extrañas que jamás haya visto?

¿Hay algún daño al dividir tu ciclo de sueño en dos? Me preguntaba si hay algún problema si uno duerme 4 horas durante la noche y otras 3 horas durante el día. ¿Hay algún estudio de investigación relacionado con esto?

¿La proteína (sueño) que encuentra en sus ojos después de despertarse en la mañana es proporcional a la cantidad de sueño REM que recibió?

¿Qué técnicas puedo usar para despejar mi mente para poder concentrarme durante el día y dormir por la noche?

¿Cómo se ve un ciclo de sueño saludable?

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Para aquellos que solían dormir mal: ¿Qué hiciste para mejorar tu sueño que realmente entró en vigencia?

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Siempre apago mi alarma y vuelvo a dormir. ¿Cómo puedo levantarme temprano (a las 6:00 a.m.) todos los días?