¿El insomnio en las personas mayores se debe al temor a morir mientras duermen?

Para algunas personas, esto puede ser un miedo genuino. Sin embargo, para la mayoría de la falta de sueño suele ser el resultado de:

1. Sus cuerpos producen menos melatonina.
2. Más estrés en su vida personal y laboral.
3. Cambio de horarios debido a enfermedad o cambios en el estilo de vida.
4. Los efectos secundarios del uso de medicamentos recetados.
5. Efectos secundarios del uso (o abuso) de alcohol y / o drogas ilegales