Como he pasado unas 40 horas + una semana en un gimnasio durante los últimos 6 años, suelo encontrar que debo alejarme de él durante un corto período de tiempo y mezclar las cosas. Cuando estás cerca de eso puede ser difícil querer pasar el tiempo extra que tienes en el gimnasio. Sin embargo, es importante para mí también que ande en mi trabajo así que esta es mi solución:
Por lo general, planeo deliberadamente hasta 6 semanas fuera del gimnasio en mi “rutina”. Encuentro esto especialmente útil para cuando comienzo a sentirme aburrido, improductivo o meseta en mi trabajo. Esto no significa que no esté activo, solo significa que el gimnasio no es mi objetivo durante 6 semanas, esquío o hago snowboard, tal vez con raquetas de nieve (es la época del año), juego squash, camine más de lo normal, etc. … y mira lo que como.
Es como cualquier cosa en la vida, necesitas parar para afilar tu cuchillo o tu sierra al descansar y tomarse un tiempo libre o lejos de las cosas. Esto es cierto en su trabajo, en su vida personal, en su vida social, en sus actividades físicas, casi todo en mi experiencia.
Uno de mis dichos favoritos:
Trabajo + descanso = éxito
