Ninguna.
Hay drogas que te impiden absorber grasa. De hecho, necesitamos grasa en nuestra dieta, incluso si somos obesos, ya que proporciona aislamiento para los nervios (no quiero que se pongan en cortocircuito) además de mantener el cerebro (y otras funciones físicas). Por supuesto, algo de grasa pasará , pero las cosas que no se eliminarán de tu cuerpo con miserables mierdas.
Luego hay drogas que acelerarían tu metabolismo. Trabajan haciéndolo hiperactivo y deprimiendo su apetito; esto conducirá a la pérdida de peso. Pero también te pondrán nerviosa y afectarán tu sueño. También pueden volverlo paranoico, agresivo, provocarle presión arterial alta, empeorar afecciones cardíacas preexistentes y potencialmente llevarlo a un hospital con cualquier cosa, desde psicosis hasta ataque cardíaco.
Por supuesto, en realidad podrían funcionar, aunque TENDRÁS efectos secundarios. ¿Quieres arriesgarlo?
Sin embargo, no hay necesidad de entrar en pánico por completo. Estoy seguro de que sabes sobre el ejercicio y la buena dieta, así que no voy a ser piadoso acerca de eso aquí. (Estoy seguro de que otros lo harán). Hay cosas que puede hacer para mantenerse a sí mismo mientras toma decisiones más saludables. Una cosa que a menudo no se aborda es que el aumento de peso y la comodidad de comer no son tanto impulsados por la codicia como por las creencias subyacentes sobre uno mismo. No siempre la inseguridad, la depresión o la soledad, aunque pueden ser un factor. Pero también una asociación de comida con los buenos momentos, que quiere parecer útil y agradecida; es posible que hayas sido criado para no ofender a los demás y que hayas tenido que despejar el plato. Tengo un amigo encantador que se ha comido la obesidad porque el guion de su infancia es que no debes desperdiciar comida. Ella llorará con fuerza a través de servir después de servir, negándose a dejar un pedazo. Desafortunadamente ella exige que sus compañeros de comida hagan lo mismo, y ella comerá alimentos que se están echando a perder en lugar de ponerlos en el recipiente porque no los desees. Su problema no es la avaricia, sino el hecho de que su madre había sufrido de inanición cuando era niña y, por temor a que les ocurriera lo mismo a sus hijos, los alimentaba demasiado y les insistía en que terminaran todos los desechos. El hermano de mis amigos respondió en la otra dirección y tiene bajo peso porque odia las connotaciones emocionales que acompañan a la comida.
De todos modos, sea cual sea su relación con la comida, ya sea positiva o negativa, si se desarrolla en patrones de alimentación poco saludables, hay cosas que puede hacer al respecto. No se ofenda por esto: hablar con un terapeuta puede ser de gran ayuda. Perdí casi cinco piedras en dos años, no por qué acudí al terapeuta, sino uno de los beneficios inesperados. (En mi caso, el peso se acumuló después de la muerte de mi esposo). Por lo tanto, personalmente puedo confirmar que al menos NLP funciona.
Además, y no te rías, hipnotismo. El hipnotismo es más como una manera intensa para que un paciente y un terapeuta trabajen juntos en un problema que las campanas y silbatos que se ven en el escenario. Una serie de sesiones con un buen hipnotizador puede ayudarlo a reescribir su secuencia de comandos.
Otra cosa a considerar es tu grupo social. ¿Están invertidos en mantenerte gordo? A veces a las personas les resulta tranquilizador tener una persona gorda alrededor para que puedan sentirse más delgadas. O a veces las personas socavan sus intentos de perder peso porque creen que los está juzgando. Sé amable con la gente así. (Yo era uno.) Simplemente recuérdeles que está perdiendo peso por sus propios motivos, y que no se trata de ellos.
Finalmente, los estudios en el Reino Unido (el país más gordo de Europa) muestran que el bebedor promedio de alcohol (no estamos hablando incluso de bebedores problemáticos) aporta media piedra al año. Eliminar el alcohol es una manera simple de reducir las calorías vacías.
Ah, y si eres alguien con el temperamento y el estilo de vida para cuidar a una mascota, considera adoptar un perro. Mis dos hijas me llevan a caminar dos veces al día, y es grandioso ver su felicidad cuando lo hacemos.
No adopte un perro si no puede comprometerse con ellos: tengo un amigo que tuvo que devolver dos perros porque su esposo y su hijo no estaban a bordo. Al no conocer sus circunstancias, no puedo recomendar al 100% a un perro, solo que para la persona adecuada en el momento adecuado de la vida son maravillosas y lo mantienen activo.
Espero que algo de lo anterior ayude, y que no estés demasiado desanimado. Puedo recomendar la ruta terapéutica. Y trabaje con un médico en la dieta y el ejercicio, en lugar de depender de Internet. Estoy seguro de que obtendrá una gran cantidad de rutinas de ejercicios, etc., recomendada para usted, así como ‘este medicamento funciona’ – vea arriba, por qué es una mala idea.
¡Y buena suerte!
