Depende del tipo de pérdida de peso que desee.
Si solo quieres perder peso sin considerar el daño que causaría a tu salud y el hecho de que puedes ganar aún más después de que dejes de hacer tus trucos para perder peso, puedes perder todo lo que quieras.
Pero si quieres hacerlo de manera saludable, yo diría que no te centres en la pérdida de peso. En cambio, concéntrese en practicar un estilo de vida saludable. Comer alimentos saludables, ir a caminar, permitirse actividades físicas leves (no debe hacer ejercicios pesados). Todo eso le ayudaría a perder peso a largo plazo, es decir, nunca ganaría esa cantidad de kilos si continúa su vida saludable. moto Sobre el peso, creo que ni siquiera debes tratar de perder más de 5 kg en 20 días.
¿Cuánto peso puedo perder en veinte días si hago mi mejor esfuerzo?
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