A veces, cuando tengo carga de trabajo o tengo que pasar toda la noche durante los estudios, escatimo en mi sueño. He notado una disminución en la actividad, el rejuvenecimiento y el vigor al hacer esto. Mi nivel de energía baja Logro mi objetivo pero siempre me canso y agoto.
En resumen, saltarse el sueño no es tan bueno.
Leo esto:
“El juicio se ve afectado, la memoria se deteriora, hay un deterioro en la toma de decisiones y una disminución en la coordinación ojo-mano. Eres más emocional, la atención disminuye, la audición se deteriora y aumenta el riesgo de muerte por un accidente fatal “
En resumen, la falta de sueño durante 24 horas hará que te comportes con una capacidad limitada.
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