La encuesta encontró que las personas tienen un tiempo de sueño diario en 7 a 8 horas, su cuerpo es el más saludable. Si duermes menos de 6 horas, el riesgo de diabetes aumentará unas 2 veces; si el tiempo de sueño es de más de 8 horas, el riesgo de diabetes aumentará 3 veces. Dormir menos de 6 horas al día dañará la salud de una persona. Al mismo tiempo, dormir más de 9 horas también será peligroso para la salud. En la encuesta de tiempo de sueño, la tasa de sueño más baja fue de aproximadamente 7 horas. Un día de sueño promedio de 4 horas o menos, o 10 horas o más personas, ya sean hombres o mujeres, la tasa de mortalidad es bastante alta.
Es anormal dormir durante tantas horas, es mejor que vea a un médico y tenga que encontrar algunas soluciones para mejorar la calidad de su sueño.
