Te sugiero que hagas una cita con un médico o un psiquiatra. Tan pronto como sea posible.
La cuestión es esta: consideran su estado, la esperanza de que pueda irse a dormir y no despertarse, la esperanza de que pueda desaparecer y ser olvidado, eso es técnicamente suicida. Aunque entiendo completamente que no tienes intenciones de realmente matarte, eso no importa tanto. Simplemente significa que no estás en una situación de emergencia en este momento. Supongo que es más que tienes todos los requisitos previos, y es difícil saber si algo te empujará más lejos. Si crees que es muy difícil, ve a urgencias y toma lo que has escrito aquí para explicarte, y diles que es preventivo.
En cualquier caso, qué esperar en el consultorio del médico: esperar tomar algún medicamento. Puede que no necesites tomar esto para siempre, pero es realmente importante por adelantado. La medicación lentamente le quita la depresión y la ansiedad para que pueda hacer cosas con la vida y ser resuelto. La medicación podría ser suficiente para usted: también podría encontrar ayuda con la terapia, ya sea en forma adicional a la medicación o como primer paso. Mucha gente encuentra consuelo aquí, ayuda a lidiar con las cosas de la vida y aprende a manejar los mecanismos para ayudarse a sí mismo en el futuro. La mayoría de las personas descubren que pueden disfrutar de la vida luego de resolver algunas de las cosas, aunque esto lleva un tiempo.
A veces las personas pueden encontrar la manera de salir de la oscuridad que sientes de otras maneras, pero es muy difícil seguir consejos como “empieza a cambiar tu vida” cuando parece que ni siquiera te importa si te gusta o no tu comida. Ni siquiera es un mal consejo: es lo que terminas haciendo yendo al médico y / o la terapia, después de todo, es realmente difícil. Si esto es algo que desea probar, simplemente sepa que siempre puede tomar la ruta del médico.
Mucha suerte para ti y espero que encuentres tu salida.
