La desintoxicación juega un papel muy importante en la pérdida de peso. Hay un proceso llamado Cetosis que nuestro cuerpo sigue para quemar grasa. Es cierto que nuestro cuerpo quema grasa y reduce la grasa por sí mismo. Entonces, ¿por qué las personas tienen sobrepeso?
¿Qué es la cetosis?
- La cetosis es un proceso metabólico normal, algo que su cuerpo hace para seguir trabajando. Cuando no tiene suficientes carbohidratos de los alimentos para que sus células se quemen como energía, en su lugar quema grasa.
¿Qué es la desintoxicación?
- El proceso de eliminación de toxinas del cuerpo es desintoxicación.
Ahora, ¿dónde entra en escena la desintoxicación durante la pérdida de peso?
- El cuerpo almacena el exceso de grasa y combina toxinas junto con él. La grasa antigua está unida químicamente con toxinas que consisten en urea, florida, plomo, etc. que ingresan a nuestro cuerpo a través del consumo de agua, contaminación inhalada durante el viaje, verduras y frutas sin lavar, etc.
- Si te ejercitas, como trotar durante horas, entrenar en el gimnasio, entonces la grasa necesita ser quemada, pero ¿cómo eliminar la unión química entre la grasa y las toxinas obstinadas?
- La función del hígado en el cuerpo es filtrar las toxinas y emitirlas fuera del cuerpo. Sin embargo, existe un límite de cuánto puede el hígado filtrar las toxinas. ¿Cómo eliminar completamente las toxinas del cuerpo?
- Ingrese desintoxicación : encuentre formas naturales de desintoxicar su cuerpo, lo que significa eliminar la unión entre la grasa y las toxinas que se le atribuyen. Una vez que se eliminan las toxinas retenidas con la grasa, es más fácil quemar la grasa y perder peso activando el proceso de cetosis.
- Necesitamos activar la función del hígado y mejorar su capacidad para romper el vínculo. ¿Cómo lo hacemos?
Comida desintoxicante:
Hay dos jugos con los que me he encontrado que ayudan en la desintoxicación:
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1. Jugo rojo:
Prepare un jugo con una remolacha, una zanahoria, un tomate, sal y pimienta para el gusto. Pele una remolacha, córtela en pedazos y póngala en la licuadora. Lo mismo con la zanahoria, agrega trozos de tomate y molido. Agregue media cucharada de sal y pimienta y una pizca de jugo de limón para eliminar el sabor ronco de la remolacha. Filtra la mezcla resultante y el residuo puede desecharse. El jugo rojo se debe consumir con el estómago vacío en la mañana antes del desayuno.
2. Jugo de hoja verde:
Agregue tantas verduras de hojas verdes en la batidora como sea posible. Puede incluir hojas de Methi , hojas de Pudina , hojas de Palak , hojas de Corriander, hojas de raddish, etc. Las hojas de Pudina y Corriander son obligatorias ya que aumentarán el sabor y eliminarán el sabor crudo de Palak o Methi. Agregue sal, pimienta, un tomate y jugo de limón y moler. Agregue suficiente agua al mezclador. Filtre el jugo y consuma con el estómago vacío, temprano en la mañana antes del desayuno.
El jugo rojo es una combinación de remolacha, zanahoria y tomate, que es la clave para la desintoxicación. Rompe la unión química entre el contenido de grasa y las toxinas y aumenta la funcionalidad del hígado. De manera similar, el jugo de hoja verde tiene un alto contenido de clorofila y aumenta la velocidad de eliminación de toxinas y, por lo tanto, el proceso de quema de grasas. Asegúrese de consumir la cantidad adecuada de agua para que los radicales libres que involucran las toxinas se eliminen de nuestro cuerpo a fondo.
Feliz dieta!
