¿Qué actividades deben realizar las personas para cumplir con los requisitos calóricos diarios de 2000 (mujeres) / 2500 (hombres) de la OMS?

Se estima en un avarage, la altura utilizada es de 6 pies y 180 libras para los hombres, y 30 minutos de ejercicio diario (150 minutos por semana)